新英格兰杂志(过节胖三斤,恢复体重需半年)
明天我们就到了国庆长假,但一过节,人们往往吃得多,动的少,还喝酒,还比较累,这些都很容易诱发心血管疾病,严重者还会导致猝死的发生。
欢迎购买红皮书——《中国心血管病报告2015》
肉长起来容易,消下去则难。过节后,虽然体重有所下降,但仅仅减少节日增幅的一半,完全恢复正常则需到下一个夏天。
研究人员采用了无线传输数据的数字秤,对来自德、美、日三国总共近3000人进行了长达一年的跟踪记录。
此外,在德、美、日三国的其他节日,体重也出现了增长,如日本在四月末到五月初的“黄金周”、德国的复活节和美国的感恩节,平均体重均上升近0.2%。
具体体重增加的数值是,德国人增加0.8公斤、美国0.6公斤,日本则增加0.5公斤。如果按斤来算,分别增加了3.2斤、2.4斤和2斤。看来,过节胖三斤,有了科学数据的支持。
来源:Helander EE, Wansink B, Chieh A. Weight Gain over the Holidays in Three Countries. N Engl J Med 2016; 375:1200-1202.
现在这种“节假日心脏病”越来越多,体重增长一些,毕竟没什么危害,但如果让心脏病发作,就得不偿失了。总之,过节也不能纵欲过度,尤其是有心血管病者。
图1 德、美、日三国人群的体重变化
最近,《新英格兰医学杂志》发表了一篇通讯文章。
转载:请标明“中国循环杂志”
文章指出,无论是德国人,美国人还是日本人,长假过后,人会发胖。
这种“假日肥胖”与“吃得多,动的少”是分不开的。
0001
评论列表
共(0)条相关推荐
白大衣高血压,该吃药吗?Hypertention杂志述评
白大衣高血压是到医院血压升高,而动态血压或家庭血压正常的情况。白大衣高血压的概念最近已扩展到接受降压治疗的患者,即在医院测血压未控制,而诊室外血压得到控制的患者。近日,Hypertention杂志一篇述评文章指出,白大衣高血压约占普通人群的15%,占高血压患者的30%~40%。老年人中更常见,可能占到50%以上。吃优质蛋白,也可防心血管病!国际血脂专家组立场文件
杨进刚阜外2023-09-07 08:21:170000有胰岛素抵抗,该怎么吃?怎么动?中国共识
胰岛素抵抗是动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)、2型糖尿病等慢性代谢性疾病的“共同土壤”。研究显示,≥25岁国人胰岛素抵抗的标化患病率为29%。肥胖是胰岛素抵抗最常见原因。五类人该评估胰岛素抵抗近日,《胰岛素抵抗相关临床问题专家共识(2022版)》指出,对超重/肥胖、糖尿病、高血压、ASCVD、非酒精性脂肪肝等患者,应评估胰岛素抵抗。胰岛素抵抗的评估方法包括:杨进刚阜外2023-10-01 22:11:180000美国每200例房颤消融就死亡1人!JACC研究:合并心衰的患者死亡风险高
美国一项2010~2015年间入选60203例的全国性研究显示,每200例房颤射频消融术后,就有1人死亡,大多数死亡发生在30天再入院期间。有手术并发症、心力衰竭和医院房颤消融量少是早期死亡率的预测因素。杨进刚阜外2023-09-01 12:22:270001空气污染,或可引发冠脉痉挛?!JACC研究
越来越多的研究发现,空气污染会增加心血管病发病和死亡的风险。国家心血管病中心发布的空气污染与心血管疾病专家共识指出,空气污染已成为一项重要且可干预的心血管疾病危险因素,空气污染导致的死亡主要为心血管疾病死亡。中国疾病预防控制中心周脉耕等曾发表研究称,我国两成心血管死亡与空气污染有关。近日,JACC上发表的一项前瞻性研究发现,空气污染与非阻塞性冠脉疾病患者的冠脉痉挛有关。杨进刚阜外2023-09-30 09:21:270000