冠心病患者的运动康复(下午最好,每周3,5次,5种情况应终止)
来源:许艳梅, 冯玉宝, 苏平. 运动康复对冠心病患者预后影响的研究进展. 中国循环杂志, 2016, 31: 310-312.
⑤出现严重心律失常。
③活动后收缩压下降10 mmHg 或上升20~40 mmHg;
②心率>110~120 次/min 或增加20%;
运动频率:至少每周3~5次,每次40~60 min
①活动时出现明显疲劳、心前区疼痛、大汗、心悸、气短等症状;
不论是稳定性心绞痛、心肌梗死恢复期、搭桥还是放支架的冠心病患者,如果没有严重残疾,没有严重合并症,没有严重心律失常及休克,没有合并严重的高血压,均可以根据患者年龄病情等给予个体化运动建议。
运动时段:下午最好
转载:请标明“中国循环杂志”
欢迎购买红皮书——《中国心血管病报告2015》
5种情况要适时终止康复
④心电图示ST 段缺血型下移≥ 0.1 mV,上抬≥ 0.2 mV;
没有严重合并症者都可以运动
心脏康复需要适宜运动。美国心脏学大师Paul Dudley White,就曾将康复运动比喻为冠心病的“解毒剂”。但怎么让患者动?近期内蒙古自治区鄂尔多斯市中心医院冯玉宝、许艳梅等就在本刊中给出了答案。
至少每周3~5 次,每次40~60 min 左右,包括10~15 min 热身活动,20~30 min 有氧运动,10 min 放松期,也可以隔1 天进行1 次,按照每位患者康复效果,及时进行调整方案。
选择下午运动训练发生心血管事件风险低。
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