夏天容易出汗有异味（这样吃化解尴尬方便又轻松）
健康号2023-05-27 10:02:040阅
适当吃点酸的
燕麦、藜麦等粗粮
如果不及时补充
靠近点还容易出现异味很是尴尬
很多人一到夏天特别容易出汗
稍微一动，胳膊下就湿透一片
敛汗生津
就会容易乏力疲倦
并补充回流失的营养
曾老师教你如何用吃
以及土豆、蘑菇
含钾丰富的食物
像酸枣、山楂、乌梅、芒果都可以
化解夏天出汗的困扰
多吃豆制品、奶制品
适量的吃猪肝、鸡肝等动物内脏
每天坚持一杯酸奶或牛奶、一个鸡蛋
含钙丰富的食物
而最严重的是
补充B族维生素多吃红豆、绿豆
出汗多身体就会流失很多营养
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