这样吃化解尴尬方便又轻松

很多人一到夏天特别容易出汗稍微一动，胳膊下就湿透一片靠近点还容易出现异味很是尴尬而最严重的是出汗多身体就会流失很多营养如果不及时补充就会容易乏力疲倦曾老师教你如何用吃化解夏天出汗的困扰并补充回流失的营养多吃豆制品、奶制品含钙丰富的食物以及土豆、蘑菇含钾丰富的食物补充B族维生素多吃红豆、绿豆燕麦、藜麦等粗粮适量的吃猪肝、鸡肝等动物内脏