能让你成为（冻龄女神,的维生素,你确定不补一些吗）
健康号2023-05-27 04:44:240阅
像坚果、牛奶、植物油
坚持吃帮助皮肤亮白
第二：B族维生素
公认的抗氧化剂
第四：含有维生素E
也能让你冻龄
以下四种维生素
常见的像柠檬、橘子、猕猴桃、鲜枣
都含有维生素E
维生素补得好
赶紧经常吃起来吧
爱美的人赶紧补起来吧
适合皮肤是个大油田的人
比如大豆油
柑橘、西红柿
帮助改善毛孔粗大
可以选择青红黄三色甜椒
像豆类、香菇、粗粮里面都含有
第三：维生素C
坚持抗氧化
老得慢，白得快
第一：维生素A
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