冻龄女神
补充这3种维生素，你也能做“冻龄女神”！快来看看你有没有缺少
说到冻龄女神你会想起谁？林志玲、许晴等如果你也想让肌肤停留在少女年龄那么这3种维生素都得补一个都不能少它们被称为抗氧化铁三角维生素A、C、E维生素A促进皮肤新陈代谢维生素C抑制黑色素产生、促进胶原蛋白合成维生素E抑制过氧化脂质防止老年斑产生这三种维生素互相联手、互相保护达到111>3的作用那吃什么食物、怎么补充才更有效呢可以多吃完成整没有被加工的食物健康号2023-05-27 12:17:370000能让你成为“冻龄女神”的维生素，你确定不补一些吗？
维生素补得好也能让你冻龄以下四种维生素爱美的人赶紧补起来吧第一：维生素A可以选择青红黄三色甜椒柑橘、西红柿帮助改善毛孔粗大第二：B族维生素像豆类、香菇、粗粮里面都含有适合皮肤是个大油田的人第三：维生素C常见的像柠檬、橘子、猕猴桃、鲜枣坚持吃帮助皮肤亮白第四：含有维生素E公认的抗氧化剂像坚果、牛奶、植物油比如大豆油都含有维生素E坚持抗氧化健康号2023-05-27 04:44:240000
