夏天经常吃这些食物（饱腹减脂又掉肉）
健康号2023-05-26 08:15:510阅
赶紧转发分享给他们吧
可以提高代谢的食物
基围虾、鸡胸肉、牛肉、水豆腐、鱼、西兰花
南瓜、紫薯、玉米、燕麦、魔芋、芦笋
很多想要穿漂亮裙子的女生
如果你也在减肥
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低碳饱腹的食物
黑咖啡、绿茶、芹菜、辣椒、白萝卜、芦笋
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低卡不长胖的食物
今天给大家推荐几款减肥不能缺的食物
或者身边有朋友在减肥
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2020-12-18
更新时间：每天简单记录微信公众号：经方日记全文字数：960阅读时间：3分钟今天是我写日记第851天。第一轮《伤寒论》第75天第206条。206、阳明病，面合色赤，不可攻之。必发热，色黄者，小便不利也。阳明病，面色红，阳气佛郁在表，阳明里热，不可用攻下方法，误用承气汤后邪热内陷，小便不利与热结，而发黄。这几条都是讲阳明的禁下，有吐，有心下痞硬，不能下法，在临床中需要学会辨别及思考。
中医林佳明2023-07-30 09:34:420000传统硬拉和相扑硬拉，这两种硬拉，可以帮你更好的训练
对于硬拉这个动作你能了解多少呢？有的人用硬拉动作来练腿，有的人来练胸，而有的人来练背。其实硬拉是一个黄金动作，作为三大王牌动作之一，硬拉动作可以说帮助我们全身上下的力量都得到一个训练，它能够训练到我们全身的肌群，还可以帮助我们构建一个强悍的身躯，所以我们很多人都会喜欢硬拉动作。我们最常见的硬拉动作，包括传统硬拉和相扑硬拉这两个动作，下面我们一起来看一下这两种硬拉动作如何做。健康号2023-06-12 05:38:430000当减肥碰上酒精，会擦出怎样的火花？
减肥中偶尔会碰到一次的酒精！知道会不好，但是到底是对什么不好呢？今天来了解一下减肥和酒精之间的关联。和酒一起吃的饮食都是敌人！和酒一起吃的食物，会最先使用身体中的能量源来变成酒精。所以在下酒菜里的营养素们也会因为酒精留在体内。就会直接堆积在体内，所以就会有长胖的危险。可以不吃下酒菜？健康号2023-08-14 02:58:480000健身不到半年时间，这几个动作不要碰，很容易损伤肩膀
相信每个人在自己的健身生涯中，受伤可是家常便饭了。在整个人的身体中肩膀算是很容易受到损伤的部位。当你在训练中感受到肩膀有稍微的疼痛感，那么在进行训练下去你的肩膀就会受到很严重的损伤。在健身过程中引起肩膀受伤的原因有许多，占很大比例的莫过于动作不标准和健身重量过大了。比如说卧推动作不规范，并且杠铃的重量很大，这样就会对肌肉带来很大的负荷。健康号2023-06-14 03:37:280000豆腐和它是绝配，我家一周吃4次，炖一锅吃的汤汁都不剩，贵也值
导语：豆腐和它是绝配，我家一周吃4次，炖一锅吃的汤汁都不剩，贵也值大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。最近阴天下雨，秋风瑟瑟，出门要穿长袖了，天一冷，就想吃点热汤热水的美食，这不中午做了一锅美味的豆腐炖大肠，有肉有菜，炖上一锅好吃到汤汁都不剩。今天就把做法分享给大家，特别适合秋天吃，贵也值得，我家一周吃4次还不过瘾，跟我学起来吧。健康号2023-05-27 23:25:110000
