饱腹减脂又掉肉

夏天快到了很多想要穿漂亮裙子的女生开始忙着减肥想要科学减肥学会如何吃很重要今天给大家推荐几款减肥不能缺的食物基围虾、鸡胸肉、牛肉、水豆腐、鱼、西兰花低卡不长胖的食物生菜、海带、黄瓜、豆芽、西红柿、菠菜低碳饱腹的食物南瓜、紫薯、玉米、燕麦、魔芋、芦笋可以提高代谢的食物黑咖啡、绿茶、芹菜、辣椒、白萝卜、芦笋如果你也在减肥或者身边有朋友在减肥赶紧转发分享给他们吧