想要慢点变老其实一点都不难（这几种食物赶紧吃起来）
健康号2023-05-26 01:47:150阅
桑葚，被称为花青素之王
黑枸杞，帮助保护肝肾
你有没有觉得自己老得很快？
比如西红柿，富含番茄红素，熟吃吸收更好
但是由于预算有限
胡萝卜，富含胡萝卜素，还能护眼
多吃天然的抗氧化食物
其实
能让你比别人老得再慢点
有句话叫抗老=抗氧化
买不起昂贵的护肤品？
出品：钰涵营养学校，专注营养师考证培训的营养学校
紫甘蓝、低卡低脂，还富含花青素
这份抗氧化食物清单，赶紧吃起来吧
蔓越莓，对女性有很好的保养作用，还富含维生素C
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