想要慢点变老其实一点都不难(这几种食物赶紧吃起来)
健康号2023-05-26 01:47:150阅
其实
胡萝卜,富含胡萝卜素,还能护眼
能让你比别人老得再慢点
但是由于预算有限
有句话叫抗老=抗氧化
紫甘蓝、低卡低脂,还富含花青素
比如西红柿,富含番茄红素,熟吃吸收更好
多吃天然的抗氧化食物
这份抗氧化食物清单,赶紧吃起来吧
黑枸杞,帮助保护肝肾
出品:钰涵营养学校,专注营养师考证培训的营养学校
桑葚,被称为花青素之王
蔓越莓,对女性有很好的保养作用,还富含维生素C
你有没有觉得自己老得很快?
买不起昂贵的护肤品?
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