这几种食物赶紧吃起来

你有没有觉得自己老得很快？但是由于预算有限买不起昂贵的护肤品？其实有句话叫抗老=抗氧化多吃天然的抗氧化食物能让你比别人老得再慢点比如西红柿，富含番茄红素，熟吃吸收更好紫甘蓝、低卡低脂，还富含花青素胡萝卜，富含胡萝卜素，还能护眼桑葚，被称为花青素之王蔓越莓，对女性有很好的保养作用，还富含维生素C黑枸杞，帮助保护肝肾这份抗氧化食物清单，赶紧吃起来吧