亚洲第一位奥林匹亚先生(彪悍身型可以驾驭一头雄狮)
健康号2023-07-11 18:05:341阅
他凭借出色的纬度,雕塑一般的轮廓,还有那迷人的笑容,拿到了亚洲第一枚奥林匹克先生的奖牌。你要知道这位巨人的身高只有173cm,却在在对抗比自己高、体重更大的对手的比赛中所取得佳绩。
身高仅173cm,但却一直在健身的路上坚持着,也成为奥林匹亚先生奠基人并持续蝉联3界奥林匹亚先生冠军。这与他平时不离不弃呆在健身房练肌肉的关系。想练就一身好肌肉真的不简单,需要一如既往的坚持、热爱和毅力。你是不是也有同感?
有其父必有其女。塞米尔彭诺德女儿 高中颜值很高有没有?完全继承其父亲的高颜值基因,咋看还有点像baby呢!彪悍到可以驾驭雄狮的人,现在好好保护自己的女儿,虽年事已高的塞米尔彭诺德现在也会继续陪伴女儿健身和学习。
和弗兰克赞恩,感觉线条不输给他。线条都是自己用心雕刻出来的 ,据说他的训练方法和一般的健美运动员也不一样。他的背部圣诞树堪称一道不可跨越的奇迹。
塞米尔彭诺德 因为体型彪悍 被人们称之为可以驾驭雄狮的人 有着黎巴嫩雄狮 的称号。肌肉围度与协调性并重,腿部尤其完美,训练刻苦,而且是第一位成为奥赛冠军的亚洲人。
和纽波特相比,彭诺德赢了颜值。如此明显的倒三角,胸大肌、三角肌、肱二肱三头肌、腹肌一起共同构成了一副典型的三角形漏斗。大腿肌肉分离度和维度与上肢协调发展。整体构成一副冠军图像、
这胸大肌和二头肌够饱满了,塞米尔彭诺德再练手臂上下过很多功夫,手臂是全身最大的亮点,二头肌、三头肌、前臂肌群相当出众。所以现在健身房会有那么多男性最喜欢的便是肱二头肌弯举训练动作。
0001
评论列表
共(0)条相关推荐
如何解决后腰的两块肉?3步清理腰部负担,详解局部减肥法
Hi,大家好,我是你们贴心可爱温柔颜值高的减肥小蜜肌肉酱,今天,就让我继续带领大家解决身材上的不足与减肥中遇到的烦恼吧!根据我的细心观察,有一部分MM的后腰处都会两块赘肉,这两块肉比较影响美观性,所以今天我就给大家准备了一份干货满满的减肥大法,3步清理腰部负担,详解如何瘦出轻松无负担的小蛮腰。第一步:运动健康号2023-06-02 21:52:160000四高人群食物一览表!赶紧看看你有没有吃错
高血压食物红绿灯表高血脂食物红绿灯表高血糖食物红绿灯表高尿酸食物红绿灯表这些食物里面,你有没有经常吃错呢?其实你还可以考一个公共营养师,通过学习科学的营养,帮助你营养配餐,让指标维持在安全稳定的范围内。健康号2023-05-27 11:26:50000045岁之后,饭后3不,是什么?
1.不吸烟“饭后一根烟,快活似神仙!”这句俗语说出了饭后一支烟给抽烟者带来的快感。殊不知,带来快感的同时,也带来个更多的危害。甚至有一种说法,饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多,致使烟中有害成分大量吸收,对人体产生损害!2、不散步“饭后百步走”,又是一句俗语。健康号2023-05-07 19:58:050004健身新人不要器械训练,3个动作,为你打造扎实基础
在2013年的时候,全民健身的理念被正式的提出来,让更多的人加入到健身运动的大潮当中。因为健身新人的占比还是很大的,所以,首先要知道怎么样正确的进行健身训练来强身健体,同时要避免不小心把身体练伤。很大一部分人刚开始进行健身,就投奔到了各种的力量训练当中去,把每种器械都尝试了一遍,心里却没有明确的目标知道自己想要练什么,也不知道哪些动作和器械是适合自己的。在此建议健身新手不要开始直接做器械训练。健康号2023-08-08 13:51:260000推荐几个有效锻炼胸肌动作,让你在成为型男的道路上不走弯路
相信百分之八十的健身者去健身房都是为了练就一副好身材,毕竟如果只是单纯的为了增加体质的话,那每天早上去晨跑也可以达到自己的目的。那么想要练就一副好身材应该怎么练呢?其实最简单的方法就是练自己的胸肌,因为胸肌是最能证明身材的一个部位。推荐几个有效锻炼胸肌动作,让你在成为型男的道路上不走弯路。健康号2023-08-11 21:25:400000