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夏天(别把这菜当野草了,全身是宝,一次晒30斤,随吃随取特省事)

健康号2023-05-25 13:55:090

导语:夏天,别把这菜当野草了,全身是宝,一次晒30斤,随吃随取特省事

关于马齿苋的美味吃法就分享到这里了,趁着鲜嫩抓紧多采些晒成干菜,好吃又易存储,千万别错过了。您喜欢吃马齿苋吗?您还知道哪些美味新吃法呢?

大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。六月是个多雨又美丽的季节,高温天气加上雨水多,万物进入了生长旺盛期,花儿开得娇艳,树木长得茂盛,水果蔬菜也开始大量成熟,一片生机勃勃的景象。在这美好的季节里,有一种野菜也悄悄成熟了,会吃的人把它当成宝,不懂的人把它当野草,我家每年都会囤上几十斤,从夏天吃到冬天,蒸包子吃特香,遇到记得多囤些,错过真可惜。

【马齿苋干包子的做法】1、把马齿苋用清水泡软,切碎。2、取适量五花肉切成肉丁,加适量盐,料酒,葱姜末,味极鲜,豆瓣酱,油,腌制两个小时让它入味,调味品根据自己的口味添加即可。3、把马齿苋和五花肉放一起,加盐,五香粉,食用油拌匀,包子馅就调好了。4、揉面,擀皮,包包子,再上锅蒸,一气呵成,香喷喷的马齿苋干包子就出锅了,这绝对是夏天最特色的包子馅,老香了,顿顿也吃不腻。

这菜大家都很熟悉,它就是马齿苋,因叶子长得像马的牙齿而得名,又叫长寿菜,瓜子菜,五行草,6月正当季,农村遍地都是。虽说夏天最不缺的就是蔬菜了,但吃点野菜尝尝鲜也是很不错的,况且它营养很丰富,还有一定的药用价值,农村有句俗语是:“吃得马齿苋菜,一年无病无害”,你听说过这句话吗?作为时令野菜,适当食用还是有好处的。新鲜马齿苋有些酸味,有些人可能吃不习惯,教你个美味吃法,那就是把它晒干,晒干后比新鲜的好吃太多,做法分享给大家,学起来吧。

第二步:像我晒得比较多,我会分成两种晾晒,一些小梗的就放篦子上,因为无法挂起来,大梗的可以挂到衣架或者晾衣绳上晾晒。还有一点最需要注意了,那就是晒干菜的时候一定要看下未来几天的天气情况,不要只看当天的,避开阴雨天,以免导致因天气原因无法晾晒而发霉,所以天气很重要。

第一步:马齿苋清洗干净,下锅焯水,遇热后叶子变得翠绿翠绿的,大家采马齿苋的时候一定选嫩茎,用手掐一下看看,老梗就不要摘了,没法吃,看到叶子变色捞出过凉,就可以晾晒了。

第三步:夏天太阳光照强烈,一般3天就能晒干,中途要翻面,一面晒干了就翻个面晒另一面,加快了晾晒的速度,晒得也更均匀。6月还是晒干菜的好季节,再过阵子蚊虫多了,就无法直接拿到室外晾晒了,需要工具辅助。

晒干的马齿苋变成了黑色的,还有股淡淡的清香,别看黑黑的不起眼,好吃着呢,尤其用它蒸的包子真是一绝,特别香特别好吃,只要时间充足,我家都会晒很多,冬天炖肉,蒸包子吃太香了,不花1分钱就能吃到的美味,为何不多囤些呢。

【具体做法】

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