它是肠道的(推粪机,公认的,含铁冠军,清肠,刮油补气血)
具体步骤:1、买回来的包菜,用流动的水,清洗干净,放在案板上,用刀切掉它的根部,然后竖着切成细一点的丝。挑选包菜的时候,要挑选紧实一点的,因为包菜特殊的结构,会有少量的农药残留。包菜切好丝以后,再次放入清水中,清洗干净。
包菜含有丰富的维生素和铁、锌元素。是公认的“含铁冠军”,常吃能够加速胃肠道的蠕动,帮助肠道内的毒素垃圾尽快排出。包菜可以炒着吃,可以做凉拌菜,既可以做成炖菜,也可以当做馅料包着吃。还可以穿成串,炸着吃,烤着吃。非常受大人小孩的喜欢。那今天我就教大家一个用包菜做成的美食,包菜丸子。不仅营养美味,还可以当做主食。下面我就分享一下我的制作方法。
大家好,我是傻姐美食,时间过得真快,一转眼又是周六了,早上,婆婆打电话说,想小孙女了,让我领回去,让她瞧瞧。正好前几天,朋友给了一些,石磨磨的玉米面。今天给婆婆捎点回去,尝尝鲜。
我领着女儿坐上回老家的班车,半晌午的时候,我们就到了,一推门,门是关着的。估计婆婆一定是去了地里。今年婆婆的地里,又新增了三个草莓大棚。现在到了采摘的季节,可把她忙坏了。这不快到中午了,我领着女儿,准备去附近的农贸市场,买点菜,等婆婆中午从地里回来,饭也就做好了。
今天的分享到这里啦,希望我的分享能让您有所收获,感谢您的观看和支持,我们明天见,拜拜。
4、用手抓取适量,调好味的包菜,双手搓成圆形的团子,然后在玉米面里面,滚上几圈,再在手里搓成球,再放入玉米面里面,继续滚上几圈。反复几次,让包菜丸子充分地裹上玉米面。
3、把包菜捞出,用手挤干它的水份,放在盆中,倒入切好的胡萝卜丝、木耳丝。加入少许的盐、味极鲜、胡椒粉,少量的食用油,香油。抓拌均匀。找一个小一点的碗,把石磨磨的玉米粉,放入碗中。
我们买了包菜、胡萝卜、西红柿、芹菜等。这些菜都是日常生活中,我们常见的蔬菜,我们准备做个:西红柿炒鸡蛋,芹菜炒肉丝,辣椒炒包菜,说起包菜大家都不会陌生,其实包菜就是大头菜,也叫卷心菜,只是各个的地方叫法不同。
准备食材:包菜、胡萝卜、木耳、玉米面、盐、味极鲜、食用油、香油、胡椒粉
导语:它是肠道的“推粪机”,隔天吃一次,黑宿便没了,小肚腩不见!
2、锅中加入适量的清水,大火烧开后,放入切好的包菜丝,焯水15秒钟后取出,捞出并沥干水分,放入盆中撒上少许的盐备用。准备一个胡萝卜,清洗干净后,用刮刀,刮去它的表皮。在把胡萝卜斜着切成薄片,在切成细丝。提前泡发好的木耳,去掉它的根部,切成细丝。
5、蒸锅中加入清水,把篡好的包菜丸子,放在锅里蒸15分钟,就可以出锅了。吃上一口,软糯清香,婆婆回来吃了,赞不绝口,连连称赞我的手艺好。还等什么呢,这么好吃的包菜丸子赶紧做起来吧。
春天,少吃苹果多吃它,一次煮好存冰箱,从春天吃到秋天,特省事
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每到节假日的时候,小编我就抱着手机默默地舔屏,看到像饿狼一样的你们又寻觅到那么多肥美的美食,我就隔着屏幕轻轻的点赞和大饱眼福了。最近小编我也在励志减肥,所以很不忍心看到你们在经历了两个晚上的狂欢后,平坦的小腹又变回大腹便便的状态了。因此小编我今天将推出一个与众不同的清肠方法,平衡日常的饮食结构,加速清脂,属于独家秘制的,亲们可以根据自身身体情况慎重选择,嘻嘻。健康号2023-06-28 21:59:400000春天,遇到蒜苗别手软,现在正当季,营养极高,随手一炒真鲜美!
导语:春天,遇到蒜苗别手软,隔三差五吃,头发乌黑,口不臭了,气色好大家好,我是傻姐美食,随着年龄的增长,会明显的出现很多症状,像年过50以后头发变白、气色也会很差,尤其是女人,一旦气色不好,会显得整个人格外的不健康,特别的衰老。这时候我们要注意,多注意保养自己,在保养的同时我们要多食用一些碱性的食物,碱性食物可以均衡身体内的酸碱物质,让我们的身体变的更健康。健康号2023-05-21 12:54:260000大蒜和冰糖放一起,真是厉害,解决很多的人咳嗽烦恼,省钱又实用
病毒的“死对头”被找到了!建议常吃它,清热消炎抗病毒,增强免疫身体棒!大家好,我是傻姐美食,老话说“过了腊八就是年”,一转眼腊八节就过去了,今年的冬天不平凡,从三年的严密守护到全面放开,很多人反应不过来,今年冬天大家都只关心是否“阳了”,冬至,腊八这样的节日都被忽略了。健康号2023-05-22 18:08:58000043岁女士不顾家人反对做拉皮,即刻拍照年龄成迷,真好看啊
以下是求美者自述:爱美之心人皆有之,爱年轻之心人皆有之。虽然不能一直停留在18岁,可是让时间在脸上留下的痕迹少点再少点,自己看着开心,心情好了,生活才会美好。我觉得这是做拉皮手术的初衷,不需要取悦别人,就只是让自己开心快乐。说不害怕是骗人……健康号2023-05-06 14:21:400000