冬天(吃红薯南瓜不如吃它,高钾高蛋白,女性要多吃,太香了)
5、平底锅里薄薄地涂一层食用油,把小饼陆续地放进锅里小火慢煎,煎至一面金黄的时候翻过来煎另一面,两面都煎的金黄酥脆的时候即可盛出。
具体做法:1、红豆的质地较硬需要提前一天浸泡,通常我都是在头天晚上清洗干净,倒入足量的清水,放入冰箱浸泡一个晚上,第二天就可以取出来直接用了。浸泡好的红豆放进砂锅里,倒入足量的清水,开小火慢煮30分钟,拿起一颗红豆轻轻地碾碎就可以了。山药清洗干净,用削皮器去掉山药皮,处理好的山药用清水冲洗掉粘液,放置案板上切成山药段放入盘中,上蒸锅大火蒸15分钟,蒸好的山药趁热压成山药泥备用。
3、加入山药泥可以让红豆饼的营养更为丰富。煮好的红豆捞出放入碗中,加少许的红糖搅拌均匀,案板上铺一层面粉,把醒发好的面团放到案板上,用擀面杖擀成一张薄饼。
美味的红豆饼就做好了,迫不及待地咬上一口,外皮酥脆,红豆甜香,大人小孩都爱吃。小饼里面的红豆、山药、红糖,都是非常适合女性朋友吃的食材,大家学会了吗?抓紧时间试一下吧。今天的分享到这里,希望我的分享能让您有所收获,谢谢您的观看和支持,我们明天见,拜拜。
2、盆里倒入适量的面粉和糯米粉,糯米粉的量是面粉的三分之一即可。烧开的水倒入盆中,用筷子边倒边搅拌,搅拌至没有干面粉的状态,倒进山药泥揉成面团,揉好的面团上面刷一层食用油,放置一边醒发10分钟。
导语:冬天,吃红薯南瓜不如吃它,高钾高蛋白,女性要多吃,太香了
今天我用红豆和山药这两种食材做了红豆饼,外皮焦香酥脆,红豆细腻香甜,做好后给婆婆送了一盘过去,还得到了她老人家的夸赞,说我这厨艺又进步了不少,特别的好吃。接下来就跟大家分享一下我的制作方法。
4、用刀切去边缘呈长方形状,红豆均匀地摊满薄饼的三分之二,用手提起饼边的三分之一进行折叠,连续折叠两下,再用擀面杖擀薄,切成大小均等的块状小饼。
红豆对女人来说可谓是非常好的养生食材,它含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维以及多种矿物质,其中铁和钾的含量非常丰富,常吃好处多多。平时红豆主要是熬粥或是制作成红豆泥做甜品的馅料,口感细腻,香甜好吃又营养。
大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。女人过了40岁以后身体机能快速地下降,虽然现在仍然保持着年轻的心态,但是身体素质明显都不如以前,像我以前一条加绒裤子就可以度过一整个冬天,但是现在明显的怕冷,进入冬季后手脚一直是冰冰凉凉的,头和脖子也经不起风吹,所以要加强饮食上的调理,多吃一些补气血的食材,比如大枣、龙眼、山药、枸杞、红豆等等。
准备食材:红豆、面粉、糯米粉、山药、红糖
麻杏石甘汤合半夏泻心汤治咳嗽
更新时间:偶尔更新,随意写写微信公众号:经方日记全文字数:1248阅读时间:5分钟点击蓝字关注经方日记作者:四川绵阳梁正国2020/1/31亲戚,女,47岁,春节回重庆老家。三天前自觉感冒了,自行到药店买了些头孢、感冒清之类的药吃。到第三天发现咳嗽咳到胸口痛了,都不敢使劲咳了,觉得问题大了。担心自己患了新型肺炎,又怕不是新型肺炎而去了医院反而被传染,所以找我给她看看。中医林佳明2023-07-30 03:04:490003练肩很困难?一个侧平举,就能帮你训练好肩部
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