春天(建议大家,少吃鸡肉,多吃这3样,增强免疫力,少生病)
具体做法:木耳提前用冷水泡发好,去掉根蒂撕成小朵。把虾仁开背去掉虾线,开背一是为了去虾线方便,二是更容易入味。把虾仁放入碗中,加入少许食盐和胡椒面,抓匀后加入适量干淀粉,再打入一个蛋清,接着抓,抓至虾仁上浆就是腌制好了。
大家好,全面放开后,在第一轮大规模感染中,我国保守估计百分之八十的人已经感染过新冠并且康复了。因为抗体的保护,我们都不容易再被本国的主流毒株再次感染,目前需要防备的就是国外流行株的输入。
具体做法:粉条提前用冷水泡二十分钟,再开水进锅煮到变软捞出来。包菜洗干净后切丝,胡萝卜切丝。先炒鸡蛋液,炒好后盛出备用。
二、包菜炒粉条
电饭煲中,底部铺上洋葱丝,放葱段和姜片,倒上腌好的鲤鱼块,加上适量料酒和白醋,再舀上一勺黄豆酱,按电饭煲焖米饭功能,时间到了,红烧鱼就做好了。如果电饭煲耗水多的话,可以再倒入一罐啤酒,像我们家电饭煲耗水少,洋葱丝和鲤鱼中出的水分就足够了,不用再另外添水分。这样做出来的红烧鱼,汤汁浓稠,鱼肉鲜嫩,口感特别好。
目前的坏消息是新毒株“双头犬”和XBB已经在我国出现,双头犬已经席卷六十多个国家,而XBB则迅速在美国扩散,成为美国的主流毒株。它们不仅有很强的传播速度,更恐怖的是它们还有很强的免疫逃逸能力,实在不容小觑。就目前国外情况来看,专家也表示未来几个月可能会出现第二波感染来袭,不管怎样,我们都要做好防护,提高自身免疫力。
锅中倒食用油,油热以后先把鸡蛋液炒熟盛出。锅中再次倒入适量油,把虾仁小火煎至变色,倒入葱蒜炒出香味,然后倒入焯好的木耳、黄瓜块和胡萝卜片,翻炒均匀后,倒入炒熟的鸡蛋,加食盐调味,最后淋入水淀粉,大火收汁,就可以出锅了。
黄瓜先竖着分成四条,切去瓤后切成菱形块,胡萝卜切成菱形片。锅中加入清水,水开后把木耳、黄瓜块和胡萝卜片下锅焯水,这里注意时间不要太长,水再次开后就可以捞出来控水了。
起锅烧油,油热以后把葱蒜末炒出香味,再倒入包菜丝和胡萝卜丝,大火翻炒,把菜中的水分炒出来,看着菜发蔫后倒入粉条和鸡蛋,加两勺生抽,一点老抽,一勺蚝油,适量食盐,少许白糖调一下味,全部炒匀后,就可以装盘上桌了。
(盼盼)
三、红烧鲤鱼
一、什锦虾仁
在病毒还没完全消失,中老年人一定要引起重视,加强自身免疫屏障,年轻人也要做到饮食和作息规律,一定少熬夜,睡眠充足了整个人精神才会变好,自然抵抗力也就强了。相信通过我们的努力,一定会战胜病毒。好了,今天的分享就到这里,感谢大家的阅读和支持,我们明天见,拜拜。
具体做法:鲤鱼收拾好洗干净后,切成大块。碗中调一碗腌料汁,生抽,蚝油,老抽,少量白糖、食盐,两大勺奥尔良腌料,搅拌均匀。把腌料汁均匀地抹到鱼块上,腌制两个小时。这时再准备半个洋葱,洗干净后切成丝,并且抓散。
钟南山院士早就提醒过大家,要想彻底根除新冠,依靠的是自身的免疫系统。而要想提高免疫力离不开适度的锻炼和均衡的营养。春天滋补很多人首选鸡肉,但也有人不爱吃,其实不光鸡肉蛋白质含量高,下面小编就跟大家分享三道美食,富含蛋白质和维生素,增强抵抗力。
你真的会拉伸吗?这篇文章了解一下,带你打开新世界的大门
导语:随着全民健身的狂潮,拉伸逐渐走进了我们的视野。不知道大家有没有特别认真地了解过拉伸,知不知道该如何拉伸。其实,拉伸并不只是肌肉感到牵拉感就够了,拉伸的讲究还有很多。如果你不知道也没关系,这篇文章就带你详细地了解拉伸。通过阅读这篇文章你将了解到:1、拉伸的好处2、如何进行拉伸?一、拉伸的好处健康号2023-05-27 05:26:200000一天一片阿司匹林,身体最后会怎么样?答案揭晓,不妨告诉家人
阿司匹林是一种常见的药物,大部分人都听说过,尤其是很多人还把阿司匹林称为神奇的药物,甚至有一些老年人会当成保健品来服用。其实我国最近几年,心血管疾病的发病率逐年升高,很多中老年人会深受困扰,所以平时会选择服用阿司匹林,可以预防心血管疾病。服用阿司匹林时应该引起重视,不要随意增加药量,有些患者会盲目增减药量,反而给身体带来不良的后果。01阿司匹林,到底有啥用?健康号2023-04-16 20:51:070000爱笑女孩唐艺昕,事业爱情双丰收,婚后的身材也太抢镜了吧
2017年8月2日,张若昀和唐艺昕微博公开恋情。2019年6月27日,张若昀与唐艺昕在爱尔兰举办婚礼。两人从宣布结婚以来也是新闻不断,两人结束了多年的爱情长跑,终于修成了正果,不少观众也都羡慕张若昀娶到了这么漂亮的唐艺昕,两人的婚礼请了很多明星,张若昀给了这个爱笑的女孩唐艺昕一场浪漫而又幸福的婚礼。健康号2023-06-20 12:44:300000在床上也能做的核心训练,你确定不看看?
说到核心肌肉的训练,大家可能首先会想到的就是腹部那一块的肌肉。其实我们的核心肌肉不光之后腹部,还有一些其他的肌肉群体。我们通常对于肌肉训练都会选择在健身房,用一些健身器材来完成一系列的增肌训练。但是天气慢慢的转凉,有很多朋友不愿意在冬天出门,或者他们的时间不允许他们长时间待在健身房。那么我们今天所说的这几个动作,就能帮大家解决这个问题。健康号2023-07-02 23:37:180000看完《旋风少女》想学好跆拳道?强身又健体呀!你值得拥有!
优秀的电视剧,总是可以让我们去学习,因为《旋风少女》这部电视剧的火热上映之后,我就深深的迷上了会跆拳道的小哥哥和小姐姐们。为此我还专门翻阅书籍了解了一下,有关跆拳道的一些事情,练习跆拳道可以增强我们的体魄,还可以在危机时刻进行自保,而且如果练得不错的话,还可以去参加比赛,为国争光,真的是想想都燃爆了!所以小编专门搜罗了一些关于跆拳道的好处,希望大家跟我一样爱上跆拳道这项运动。第一、既强身又自卫健康号2023-07-02 10:44:240000