阳后（咳嗽难受,这个食疗方润肺止咳,清热化痰）

川贝冰糖雪梨

做法

当你喉咙痛，口渴，舌苔发黄，嗓子疼，眼睛干涩，干咳，那么这个方法特别适合你。

注意，冰糖川贝雪梨，能够缓解肺热咳嗽，但不适合风寒引致的咳嗽人群，蒸冰糖川贝雪梨的时候，放冰糖，不要放白糖，冰糖是去火的，而白糖是相反的。

3、加入适量的清水，放入锅中，隔水炖一小时左右。

最近身边不少人都变"阳”了,都会出现喉咙痛，对不起，咳嗽的现象，除了吃药外，建议搭配这个润肺止咳的食疗美食-川贝冰糖雪梨。

2、将川贝粉，枸杞，冰糖放入雪梨芯内。

1、用食盐将梨洗干净。在离顶端1/5去切开。然后去芯挖个洞。

食材：雪梨一只，冰糖适量，枸杞三五颗，儿童川贝粉一次两克，成人川贝粉一次5克。如果是买来的川贝可以锤成粉或者磨成粉。

相信很多人都吃个川贝冰糖雪梨，冰糖可以止咳，雪梨可以清热化痰止咳，川贝可以润肺止咳，清肺热，润肺阴。宣肺气，是一位化痰止咳的灵丹妙药。