阳后

导语：“阳后”咳嗽喝什么好得快？过来人提醒：多吃3物，润肺止咳，助力早日恢复！

很多小伙伴感染之后，除了发烧无无力之外，最难受的还是喉咙痛，有些伙伴说嗓子像刀片划一样，非常难受。那么今天蓝豆豆营养师，给大家分享几个缓解嗓嗓子疼痛的食疗小妙招。如果平时喉咙痛，扁桃体发炎，咽炎，也可以采用这些食疗方法。4个缓解喉咙疼痛的食疗方食疗方一：盐蒸橙子做法：1、先用盐将橙子表皮清洗干净。2、将橙子上方切掉一小块。3、在果肉上方放一勺盐。

最近身边不少人都变"阳”了,都会出现喉咙痛，对不起，咳嗽的现象，除了吃药外，建议搭配这个润肺止咳的食疗美食-川贝冰糖雪梨。相信很多人都吃个川贝冰糖雪梨，冰糖可以止咳，雪梨可以清热化痰止咳，川贝可以润肺止咳，清肺热，润肺阴。宣肺气，是一位化痰止咳的灵丹妙药。川贝冰糖雪梨食材：雪梨一只，冰糖适量，枸杞三五颗，儿童川贝粉一次两克，成人川贝粉一次5克。如果是买来的川贝可以锤成粉或者磨成粉。做法