月经的阴阳消长变化这一篇就足够

活血化瘀药并不是适合每个人，调理要看身体的状态，对于身体壮盛的人，当然可以这样，但现在很多人都气血不足，金元四大家的朱丹溪认为：一定要等患者正气充足时才能攻邪，正气不足要补足才行，否则，“邪去而正气伤，小病必重，重病必死”。

我们要借助女性身体在一个月里阴阳变化的特点，先对她的身体进行滋补，然后等到月经期这个特殊的时期，再来活血化淤，这样不但身体不会受到损伤，反而还更加的健康了。所以，许多女性调理以后，气色会有很大的改观。

接下来，就到了月经期，阴血排出，如果女性体内平时就有淤血，就可以借这个机会将淤血排出去，因为此时女性身体内的溶血机制增强。所以，这个时期的调理重点就是活血化淤，帮助女性的身体排出淤血。

中医一般把女性的一个月分成四个阶段来治疗，这个划分其实也是和阴阳消长有关系。

然后，在排卵期过后，阳气开始生发，此时，女性的身体处于一个由阴转阳的状态。阴阳是互根的，阴生阳，阳生阴，当阴发展到了盛极的时候，阳就开始生发了，但阳是在阴的基础上生发的，所以，此时我们要在滋阴方子的基础上，加上一些补阳的药物，促进阳气的生发，我一般是用菟丝子、巴戟天等。此时，女性的基础体温开始升高，这也体现了阳长的状态。

人只要阴阳平衡了，疾病自然就会消失，所以，中医是以调理为主。很多时候，常常会出现这样的情况，本来女性朋友是请我来调理黄褐斑的，结果，调理之后，不仅黄褐斑好了，而且身体的其他疾病也开始好转了，

中医师综合调理、整体治疗。在这里，我给女性朋友开几个食疗的方子，这是把一个月分成四个阶段的方法，大家可以在不同的阶段服用，以便养生，适用人群是气血不调、精力疲乏、面色不佳的妇女，孕妇不可使用。

首先，在月经结束的时候，阴血已大量流出，这时人一般是阴虚的，我们调理的原则就是要滋阴养血，想要养生的女性，可以做一些滋阴养血的食疗药膳，比如，在煲汤的时候，放入一点熟地、阿胶、当归（正常的用量应该是熟地九克、阿胶六克、当归三克）。

女性身体内阴阳能量的变化与月亮的盈亏有关，有着非常天然的规律性，月亮一月一次盈亏，女性一月一次月经。根据月亮的圆缺，月相被分成了新月、弦月、凸月和满月。随着女性生理周期的变化，她们身体内的阴阳能量也会呈现出不同的状况，分成不同的时期来治疗。