（清风计划,指甲上的细纹是身体不好的标志么）

无论是在我们的健康交流群，还是针对我个人的许多咨询，都提到了指甲的问题。

03.匙状甲「反甲」

在生活中很多人都会发现自己的指甲上出现细纹。关于细纹又有很多说法，有人说是代表肠胃不好、有人说是免疫力不好、有人说是缺少运动。

05.粗黑线

但是！如果出现下面几种情况，就需要引起重视了！

通常反甲代表缺铁性贫血或者是肝病，有些时候也和甲状腺机能减退有关。千万不要只拿它当指甲的问题，这是全身的问题。

01.指甲有凹痕

如果指甲甲床发红发紫，是淤血的表现，要当心可能患有心脏病。

从指甲上可以看出很多问题，甚至在医学诊断学书籍上专门有一章是介绍指甲的。

这种情况相信你是过目难忘，需要考虑是否得了银屑病、结缔组织病这些情况。

04.凹点甲

那么指甲上的细纹到底说明了什么呢？

平时可以多注意一下自己的指甲，有光泽的指甲是健康的表现。而有些身体上不容易发现的小问题，常常会首先在指甲上表现出来。

Dr.X说：

指甲上出现黑线，这很可能是甲母痣，是痣的一种。甲母痣最常见的症状就是甲黑线，容易癌变为黑色素瘤，而且易被忽视。痣是人类发育过程中出现的异常组织，长痣的现象在生活中非常普遍，几乎每个痣都有癌变的可能。

很有可能是缺乏维生素A。其实缺乏维生素A会引起很多问题，其中包括夜盲或暗光中视物不清，皮肤干燥，容易感染等。其实维生素A是维持一切上皮组织健全所必须的物质。想要补充维生素A，鱼肝油、胡萝卜、玉米、土豆都是很好的选择。

如果短期内出现指甲不平整，容易折断，所以可以适当补充一些维生素A，如胡萝卜、番薯、菠菜等。同时注意休息，劳逸结合，大都可以恢复。

首先，指甲表面没有绝对的平整，再精致的指甲，只要细看，都会有一些细小的紊乱。指甲表面本身就是不平整的，老年人的竖纹会更多一些。

这种情况也称为博氏线，这是指甲暂时停止生长的表现。它提示你可能得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、腮腺炎、心脏病突发或者是严重的糖尿病和外周血管疾病。

02.指甲变黄、变灰

「灰指甲」其实就是真菌感染，是指皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。这种疾病容易传染，男女老少皆可得病。一般来说，青壮年男女更易罹患，爱运动、好活动出汗多者也易罹患。个人卫生习惯与之有关。一旦出现了这样的情况，就需要正规治疗，避免反复。

如果呈现灰白色或白色的话，则说明血液中红细胞偏少，很可能是因贫血导致的。

06.甲床颜色变化

07.指甲脆，易折断

有的人会觉得自己的第1-2个指甲稍微有些黄或者发灰，偶尔发痒但并不在意。其实这就是民间所说的「灰指甲」（很多早期只是发黄）。