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俗称(鸡毛草,曾是饥荒年代的救命粮,全身是宝,别不懂吃)

健康号2023-05-06 15:15:170

【清蒸鸡毛草】准备食材:鸡毛菜、面粉、盐、小米辣、蒜、香油、香醋、生抽、味精、食用油

【蒜蓉鸡毛草】

鸡毛草全身都是宝,没吃过的伙伴可真是亏大了。鸡毛草不仅是一种美味的野菜,而且还具有很好的药用价值。常食鸡毛草不仅能清热解毒,还能止咳化痰对感冒和咳嗽均具有一定的食疗效果。通常我们辨认鸡毛草的方法特别的简单,只要你在荒野田地处,看见长的像香菜又像鸡毛的野菜,那就一定是鸡毛草了。

大家好我是傻姐美食,今天小编分享给大家一种在农村随处都可见的“野草”,鸡毛草不知道大家吃过没有?鸡毛草叶片的形状,长的有点像鸡毛因此而得名。也有人说长的跟香菜也有些相似,通常也叫做“野香菜”,常听姥姥说在她们闹饥荒的年代,这种“鸡毛草”不知道救了多少人的性命。

(晶晶)

导语:俗称“鸡毛草”,曾是饥荒年代的救命粮,养生价值高,你可认识?

具体步骤:1、案板上切适量的小米辣、蒜末放入碗中,加入少许的盐、生抽和香醋再滴几滴香油,放入少许的味精搅拌均匀备用。2、摘来的鸡毛草放入盆中加盐浸泡一会清洗干净,放到案板上留取根部切成大小均匀合适的段。锅中加入清水少放入些盐,水开后放入鸡毛草焯一下热水,这样能够有效的去除鸡毛草中的苦涩味道。焯水后的鸡毛草过下凉水捞出来,用手挤干水份放入盆中。盆里加入少许的食用油和适量的干面粉,用手抓拌均匀成“干松”的状态就可以了。3、蒸锅里铺上一层蒸笼布,把裹上面粉的鸡毛草放入蒸锅内盖上盖子,大火水开后蒸8~10分钟就可以出锅了。出锅后取出来装入盘中迅速用筷子捣散,淋上料汁就可以食用了,清香美味非常的好吃。

今天小编就用这个“药食同源”的鸡毛草,分享给大家两道道特别好吃的美食,大家一起来看看吧。

具体步骤:1、案板上切些蒜片和蒜末备用,鸡毛草摘洗干净焯水过凉,放到案板上同根一起切成小段备用。锅中烧热油放入切好的蒜片,煸炒几下后放入鸡毛草翻炒均匀,加入切好的蒜末大火炒出香味,加入少许的盐、生抽和蚝油,用铲子不停的翻炒,炒制鸡毛草断生后就可以取出装盘了。这道菜看似简单但非常的营养美味,做出来以后大人小孩都喜欢吃。

世间的万物都有它的存在价值,像这些不起眼的美味“野草”,是大自然提供给我们最好的“美味蔬菜”,经常食用既可以养生保健,又能提高身体免疫力,今天就分享到这里了,我们明天见。

鸡毛菜的学名叫做朝天委陵菜、有些地方也跟鸡毛草这叫做“老婆金”等等。鸡毛草通常生长在农村的田间地头,荒野上坡湿地等处。以前受过“饥荒之苦”的老人现在还保留着吃鸡毛草的习惯。通常每年的3~6月都会采摘些回家,不管是用来生吃、炖汤还是炒菜都特别的美味。

准备食材:蒜、鸡毛草、生抽、蚝油、味精、食用油

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