男人养肝强壮(女人养肝漂亮,建议多吃3样,养肝菜,一身轻松)
【辣炒大头菜】 所准备的食材有:大头菜一个、五花肉片、小米辣、味极鲜、陈醋、蚝油、盐、食用油
男人养肝强壮,女人养肝漂亮,建议多吃这3样“养肝菜”,排出毒素,一身轻松!大家还知道有哪些养肝的食物?欢迎留言分享,让更多的朋友学习受益吧,如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏、关注哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜!
3、锅中倒油,先煸炒五花肉,再把撕好的大头菜倒入锅中,大火爆炒后放入小米辣,最后再放入1勺蚝油、少许的陈醋、1勺味极鲜、少许的盐翻拌调味,最后把大头菜炒熟关火即可!
【红烧茄子】 所准备的食材有:2个茄子、小葱、大蒜、15克蚝油、10克生抽、5克老抽、盐、食用油、2勺甜面酱、淀粉
2、买一块新鲜的五花肉,五花肉和大头菜最搭配,能使炒出来的大头菜吃更香,五花肉切成小块即可。
2、取一个煮锅,放入适量的清水,再倒入一小勺食用油,放入开水中焯水20秒捞出来过凉。
具体做法:1、春天正是菠菜大量上市的季节,新鲜又便宜,才8毛钱一斤。在早市买回来的菠菜都比较新鲜,大多数都是自己家种的,吃起来也比较安全放心。菠菜买回来以后用流动的清水冲洗干净。
大家好,我是傻姐美食,肝脏对于人体来讲是最重要的器官,它主要的工作就是把人体内的毒素及时的排出来。现在这个季节正是肝火旺盛的季节,也正是养肝的好时节,如果肝脏不好人的人就会出现全身乏累、气色不好、失眠等症状。长期下来很影响身体的健康,所以我们平时应该多吃一些养肝护肝的食物,下面小编就给大家推荐以下3种“养肝菜”,能够帮助机体排除体内的毒素,一起来看看是哪三种食物吧!
3、煮熟的菠菜晾凉后用手攥干里面的水分,把菠菜切成小段,把它抓撒,接下来放入切好的干辣椒、蒜末,把热油浇在蒜末和干辣椒段上,再放入一小勺白糖、一大勺炸熟的花生米、2勺陈醋、小半勺味极鲜、香油和盐抓撒拌均匀放入盘即可。
2、红烧茄子不需要过油,直接下锅炒才最好吃。起锅烧油,把茄子全部倒入锅中,大火煸炒把茄子内的水分炒出来,茄子两面金黄后放入15克蚝油、10克生抽、5克老抽、盐、食用油、2勺甜面酱和盐调味,最后放入适量的水淀粉勾芡,炖15分钟就可以,出锅前撒上一些葱末和蒜粒即可。
导语:男人养肝强壮,女人养肝漂亮,建议多吃3样“养肝菜”,排出毒素,一身轻松!
具体做法:1、准备2个圆形的茄子,用食用盐搓洗几遍,把茄子的表面的农药残留洗干净,再用清水多清洗几遍,最后用去皮器把茄子的表皮去掉,切成小块后在用盐水浸泡10分钟。
二、大头菜
三、茄子
【凉拌菠菜】 所准备的食材有:菠菜、大蒜、干辣椒、胡萝卜、花生米、盐、味极鲜、陈醋、香油、食用油、白糖、
(小敏)
具体做法:1、前几天在路边花2块钱买了2个新鲜的大头菜,大头菜一年四季都能吃到。把大头菜外表的一层去掉不要,再把剥开能够很容易的清洗干净,清洗干净以后把大头菜手撕成小块。
一、菠菜
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