萧亚轩男友比她小16岁（健身给了她自信,每一天都是少女）

功效：可以有效的拉伸腿部以及肩部肌肉。

说到萧亚轩，想必大家应该都非常熟悉了，她是我国著名的歌手，很多歌曲都非常的经典，也是大家去KTV的必点曲目之一。而萧亚轩也是一个非常随性的人，很多粉丝说，萧亚轩经常会消失好几个月，这对于需要时常保持曝光率的艺人来说实属难得，萧亚轩能够把自己的名利看得如此淡薄，恐怕没有几个人能做到吧。

功效：可以有效的清肠排毒，塑造身体曲线。

功效：可以有效的舒缓身体，放松腿部及肩部肌肉。

首先让我们站立在垫面上，之后弯曲左膝并且将左膝缠绕到右侧大腿上，之后将我们的双手举起，同时将左手缠绕到右臂上，同时双手合十，坚持5-8个呼吸之后换另一侧练习即可。

首先让我们跪坐在垫面上，并且将我们的双手向上举，之后在吸气的同时将上半身慢慢的向前倾斜，直到额头可以触碰到垫面，此时要将双腿抬离垫面，接下来呼气并且弯曲双膝，同时将我们的胸腔紧贴垫面，让我们的双臂紧贴双耳，将双手合十，坚持20秒即可。

2：船式

1：八体投地式

这几个瑜伽动作比较简单，利于大家学习，赶紧练起来吧。

3：鸟王式

作为一个唱跳歌手，萧亚轩有着非常强的舞蹈功力，会经常训练跳舞，除此之外她非常的喜欢健身，没事的时候就会泡在健身房当中，一方面是工作要求她必须需要保持非常好的体力，另一方面健身可以使人健康，使人快乐。其次在饮食上，萧亚轩也会非常的注意，毕竟作为一个女艺人，发胖是坚决不允许的，所以通常来说会吃的比较清淡，绝对不会放纵自己天天吃一些非常油腻的食物。长久的坚持让萧亚轩40岁看起来依旧年轻，依旧充满活力，跟她24岁的男朋友站在一起，一点都看不出差距。

萧亚轩除了她的音乐才华令人佩服之外，还有一个让大家津津乐道的话题便是她的男朋友们了，从她的历任男朋友中我们可以看出萧亚轩是一个非常注重颜值的人，所有的男朋友都是帅哥类型，十足的小鲜肉。而那前不久萧亚轩也迎来了40岁的生日，我们很难想象眼前这个女人竟然40岁了，毕竟她看起来十分具有少女感，脸上满满的胶原蛋白丝毫看不出是40岁的人。而在40岁的时候，萧亚轩也非常高兴的为粉丝们分享自己找到了男朋友，而这个男朋友今年只有24岁，也是又一次惊呆了众多吃瓜网友，很多网友们也都调侃萧亚轩的男朋友一个比一个年龄小。但是萧亚轩在40岁能够找到24岁的男朋友，这也是她的能力呀，首先从外形上来说就秒杀了很多20多岁的小姑娘，40岁的人身材依旧保持的非常好。

所以我们是不是也要运动一下呢？那就先从瑜伽开始吧。

首先让我们坐立在垫面上，之后弯曲双膝并且将小腿向上抬起，身体慢慢向后倾斜的同时将我们的双腿向上伸直，此时身体便形成了一个倒V型，接下来将我们的双臂向前伸直坚持20秒即可。