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大量上市(含钾是冬瓜23倍,建议中老年一周吃3次,精神好力气足)

健康号2023-05-06 11:00:490

导语:大量上市!含钾是冬瓜23倍,建议中老年一周吃3次,精神好力气足!

2、另起锅,倒入少许食用油,把油晃动一下使锅底均匀的粘满,然后放入切好的五花肉块,小火煎一下,把里面的油脂煎出来,这样吃起来就不油腻了,接着再放入葱段和姜片炒一下,然后倒入适量清水。

春天可别错过了美味的春笋,简单一做就超好吃,大家喜欢吃春笋吗?春笋最好吃的做法还有哪些?欢迎留言分享您的烹饪心得,让更多的朋友学习受益吧,如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏、关注哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜。

(小敏)

钾元素是人体中一种不可缺失的电解质,它主要是维持体内的酸碱平衡、调节心脏功能的、体内补充钾是解决春困的关键。春天正是蔬菜大量上市的季节,春笋现在吃正当季,它含有极高的钾元素,是冬瓜的23倍呢,口感好营养也丰富。下面小编就和大家分享下春笋炖五花肉的鲜美做法,一起来看看具体做法吧。

大家好,我是傻姐美食,最近天气比较暖和,一到周末都会带着父母和孩子们去郊外欣赏一下美丽的风景,看着五颜六色的野花,享受着大自然的馈赠,一天美好的生活开始了。休息的时间总是过的那么快,没等玩够就要开始工作,趁着现在春暖花开,朋友们一定要去欣赏一下春天的美景,让身心都能感到愉悦。

3、再把春笋段放入,接着依次放入适量冰糖、1勺味极鲜、小半勺酱油、少许的盐搅动一下,盖上锅盖,大火烧开后炖20分钟左右。

【春笋炖五花肉】 所准备的食材有:春笋、适量五花肉、大葱、料酒、冰糖、酱油、味极鲜、盐、食用油

具体做法:1、春笋和五花肉最搭配,五花肉适量的吃一些,能够为我们的身体补充一定的营养物质。首先准备5块钱的五花肉,改刀把它切成小块,再用清水冲洗一下即可。再准备2个春笋,买春笋尽量选择带外皮的,这种更新鲜,先把它的外皮去掉,只留里面鲜嫩的春笋,冲洗干净后,滚刀把它切成小段,然后放入煮锅内,倒入1碗清水,大火煮1分钟,去除里面的草酸,煮熟后捞出来备用。

春天虽然美丽,但很容易出现春困的现象,尤其是吃过午饭后,眼睛就会打仗,总想找个地方睡一觉。尤其是中老年人,如果出现春困一定要及时的补充一下睡眠,上了岁数,体质比较差,中午睡一觉有利于身体健康,让身体的各个器官都休息一下。 俗话说的好:“春天补钾,身体不乏”。所以建议大家春天要多吃一些含钾高的食物,保证身体的营养均衡,能很好地缓解一下春困。

4、20分钟后大火把锅中的汤汁收一下,即可关火盛出,一道色香味俱全的春笋炖五花肉就做好了,鲜香味美,春笋清淡鲜嫩,五花肉肥而不腻,端上桌全家人抢着吃,太好吃了。

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