再贵也要买（这4种蔬菜农药残留为,0,可惜很多人还不知道）

【韭菜包子】

具体步骤：1、先把新鲜割来的韭菜摘干净清洗一下，控水备用。2、把买来的新鲜的猪肉切成大小均匀的小方块放盆里。3、再把沥干水的韭菜放到案板上切成大小均匀的小段，一起放入盆里，要想做出来的包子不辣，接下来的这一步很关键，就是在盆里磕入一两个生鸡蛋，这样能很好的去除韭菜的辣味。

4、加入花生油，蚝油，味极鲜，鸡精搅拌均匀就可以开始包。由于晚上下班回家时间比较紧，面是我中午下班回家提前发好的，这样调好馅直接就可以包了，小编老家一般都会包这种柳叶包子，这种包比较能塞馅儿，只有这样才可以做到皮薄馅大。5、将包子包好后，用玉米皮垫在底部，然后把包子依次摆在蒸屉上，包子之间留有缝隙，盖上盖子大火烧开后十八分钟后关火立马盛出。

茴香的营养价值很高，不仅含有多种矿物质和营养元素，对提高人体免疫力也有很好的帮助，并且还能有效地改善人体缺铁性贫血的病症，因茴香本身存在独有的香味，这个香味令虫子很讨厌，所以茴香根本不会生虫害，不需要农药防治，也是特别干净的蔬菜。

蔬菜的品类也逐渐增多。虽然蔬菜好吃，但是农民伯伯在种植蔬菜时受病虫害的影响都会多多少少打一些农药来防病驱虫，如果清洗不干净，吃了含有农药残留的蔬菜，会直接影响我们的身体健康，今天小编就给大家推荐4种农药残留为0的蔬菜，再贵大家也要吃。

二，土豆

土豆的生命力很顽强，植株分地上和地下两部分，果实是在地下，一般情况下不需要去管理也不会有虫害，即便地上植株有虫害需要打农药驱虫，也不会污染到地下的果实，所以也算是绿色无污染蔬菜，多吃土豆还可以预防心血管疾病，大家可以放心食用。

大家好，我是傻姐美食，中国饮食文化一日三餐中都离不开蔬菜，多吃蔬菜对人体的健康非常重要，记得小时候挑食不喜欢吃蔬菜，妈妈哄我“小宝贝吃青菜，脸儿红红人人爱”这句话到现在我还深深印在脑海里。如今随着科技发展，蔬菜种植大棚技术逐渐进步，现在的人们一年四季都能吃到新鲜的蔬菜，不再像以前那样只能吃一些应季蔬菜。

一，茼蒿

四、莴苣

首先准备食材：韭菜、猪肉、鸡蛋、食用盐、鸡精、蚝油、味极鲜。

茼蒿有个很高贵的名字叫“皇帝菜”，有利肠通便，开胃消食，止咳化痰等诸多功效，但由于它自身带有一股特殊的气味，导致有一部分人不喜欢吃，但就是因为这种特殊的气味，可以起到一定的驱虫功效，加上茼蒿的生长周期也比较短，一般三四十天就可以采收，不会生什么病虫害，农民伯伯根本不需要给它打药驱虫，所以吃起来很安全呦。

不仅这些还有像丝瓜、韭菜、生菜等都是不受虫害的0农药残留的蔬菜，今天小编回娘家看着妈妈小菜园里的韭菜长势特别好，就割了一些回家包包子吃，韭菜虽然好吃，但是做不好会有辣味，今天小编就教给大家一个小窍门，包出来的包子鲜香味美，一点也不辣。

莴苣也是一种不生虫害的蔬菜，它的功效也很多，经常吃不仅有抗肿瘤的功效，还能改善视力，调节血压。可是为什么莴苣不生虫害呢？是因为莴苣本身含有大量的莴笋素其苦涩味很重，虫子根本就不爱吃，所以也是0农药残留的蔬菜。

三、茴香

注重饮食健康，才能促进身体的健康，我们平时外面买回来的瓜果蔬菜含不含有农药残留肉眼根本没办法识别，吃之前一定要清洗干净，这样吃起来才安心。以上就是今天分享的内容，大家记得点赞分享给您身边更多的人知道呦，我们明天见！