一个月就变漂亮（做到8点让你变美变瘦变漂亮）

1、当你变美后稍微的一化妆，酒美的不成样子。

2、当你变美变瘦后，穿衣基本上已经自由了，什么风格都可以实现了。

有些姐妹在后台问我，我不仅要变瘦，还要变漂亮怎么办？豆豆老师，教教我有哪些好方法，女人变美就会自信，女人变美，最受益的是自己。

这是一个看脸的社会，当你努力变美后，你发现自己收获到的不仅仅是一点小福利，更大的收获，就是让你更阳光，更知性，而且拥有更多的选择。

无论是春夏秋冬，最好每天坚持泡脚。每天泡脚，不但可以温经通络，促进气血循环，还能有助于睡眠，可以防止身体老化氧化。

4、肾要水养

女人变美之后的好处太多了。。。所以女人你一定要让自己变美，无论你现在多大的年龄。

5、肠要蔬菜养

每天要少喝饮料，少喝酒水。但是一定要多喝水，多喝白开水，温开水，清淡的茶水为主，这样不但可以养肝养肾，还可以让肌肤看起来水嫩透亮有光泽。

每天每餐都要摄入适量的新鲜蔬菜水果。多吃青菜水果，不但有利于肠胃的健康，帮助身体排出废物垃圾还能补充维生素矿物质，让气色更好。

女人变美有哪些好处呢？

2、脚要富养

3、工作选择的机会多了，变美后发现选择的行业这么多，还会获得更多的加薪机会。

平时多去郊区，森林绿化多的地方，呼吸新鲜空气，放松心情。早上多去公园河边上散步，平时少吃油煎油炸烧烤的食物，尽量保持饮食清淡，不要抽烟。

8、心要静养

现在很多姐妹脸部都过度保养，反而使脸上的肌肤衰老加快，脸上不要过度清洁，特别是敏感肌肤，早上不要用洗面奶，如果一定想用，一定要用温和的洗面奶，但是每天一定要做好防晒补水保湿的工作。

7、胃要谷物养

4、变美变瘦后，你发现感情顺利了，老公回家更早了。

8个方法一个月变美

3、身体要苦养

1、脸要穷养

亲爱的，你学会了吗？学会了就给老师一个赞一个分享。每天有你真好，我们一起进步，一起提升。

古人说胃好身体就好。平时一定要注意，精致碳水和粗碳水结合饮食，多吃谷物纤维，多吃五谷杂粮，这样能促进肠道的蠕动，让肠胃更健康。

每天要养成坚持运动的习惯，每天坚持运动30分钟，让身体多出汗，提升代谢，还能够让皮肤更好，让身材身形更加苗条。

女人如何让自己悄悄的变美？下面痘痘营养师教你8个变美的方法，最后一条最重要，它决定了前面7条的效果。让你一个月就变得非常漂亮，姐妹们赶紧冲啊，让自己变得更美。

6、肺要清养

平时少生气，遇事心态平和，保持身心舒畅。减少无用的社交，屏蔽无用的信息，去掉没用的过多想法，屏蔽干扰，把精力和时间光在自己重要的事情上面。