什么是阳气（这些行为或会,偷走,你的阳气,女性朋友别再做了）

最直观的表现，就是身体的免疫力开始下降，总感觉身体不舒服。一丁点的温度变化，就可能诱发感冒，而且长时间无法痊愈。

1、长时间熬夜

所谓“耗阳”，其实就是指耗费身体阳气的事情。

除了饮食的时间没有规律外，就连所吃的食物，也是“不健康”的。高脂肪、高糖分和高热量的食物，是当下女性最喜欢的食物。殊不知，这些食物的伤害性特别强，体重飙升的同时，还会消耗阳气。

这些行为别再做了，都在无形中“偷走”你的阳气

说真的，每个人都有小脾气，偶尔发脾气可以理解。但要是发脾气的频率太高，影响的就不仅仅是心情了，顺带着连加纳可能跟也会受影响。据说，发脾气会影响内分泌，使得体内的阳气慢慢流失。

再有就是，会导致女性的皮肤暗淡长斑，整个人看起来都苍老很多，有种瞬间苍老的既视感。就连月经，也跟着不规律起来，总是有种力不从心的感觉，浑身都不怎么舒服。

3、长时间久坐

看来，想要身体健康，就需要身体内储备足够的阳气。所以这些耗阳的行为，一定不要再做了！爱自己，要从行动开始，而是语言。

大多数女性，都很难保持心平气和的态度，因为生活、孩子和工作的琐碎太多，很难做到面面俱到。重压之下，难免会有情绪失控的时候，动不动就会发脾气。

不可否认，坐着确实比站着舒服很多。但同样，也会破坏身体平衡，久坐会影响身体代谢，出现肥胖的情况。当身体的代谢能力变差，很多问题也会随之而来，垃圾毒素排不出去。

关于熬夜的危害，真的多到数不清，不仅仅是在摧毁皮肤健康，而且还在消耗阳气。熬夜，意味着休息时间不够，身体器官无法正常休息，自然也就无法正常运转。

生活中，相信很多女性都听过“耗阳”这个词。

也有人把“阳气”比作“热气”，能够加速身体的血液循环，使得身体变得温暖。总之，阳气充足的情况下，身体素质会变得更少，生病的概率也会大幅度降低。反倒是阳气不足的时候，容易生百病。

通俗来讲：耗阳，就是在提前透支健康，使得身体变得越来越差。

不知何时起，熬夜成了90%人都会做的事情，宁可躺在床上眼酸的刷手机，也不愿闭着眼睛睡觉。

能坐着，坚决不会站着。这句话，是无数女性的座右铭，或许是生活太累了，或许是真的太懒了。长达数十个小时，都久坐在办公桌前，或者沙发上。

何为阳气呢？其实在传统中医中，就曾明确指出：

说好的一日三餐，可是有谁真正做到了呢？一觉睡到中午，早饭和中饭一起吃；到了晚上，各种夜宵被搬上餐桌，全然没有考虑过身体是否吃得消。

2、喜欢发脾气

4、饮食习惯不好

阳气，是身体的能量，主要存在于四肢、体表和头部。最大的作用就是调节新陈代谢、内分泌和免疫力等方面，堪称身体的“保护神”，可以在身体外形成一层“保护膜”，确保身体不被外界伤害。