偷走

大家都知道“生老病死”是一种自然规律，随着年龄增长，人体机能下降，人们会迎来各种问题，很多疾病会在中老年之后慢慢出现。虽然说每一个人终究有一天会走到生命的尽头，但是我们如果能够好好保养身体，也能最大程度地延长自己的寿命。经常听到有人说人在50岁之前，是用身体换金钱，到了50岁之后，是用金钱换健康的身体。

生活中，相信很多女性都听过“耗阳”这个词。所谓“耗阳”，其实就是指耗费身体阳气的事情。通俗来讲：耗阳，就是在提前透支健康，使得身体变得越来越差。何为阳气呢？其实在传统中医中，就曾明确指出：阳气，是身体的能量，主要存在于四肢、体表和头部。最大的作用就是调节新陈代谢、内分泌和免疫力等方面，堪称身体的“保护神”，可以在身体外形成一层“保护膜”，确保身体不被外界伤害。

日常喝浓汤每天万步走常睡硬板床……这些行为是不是很熟悉很多人都觉得是对健康有益的“好习惯”！现在告诉你这些“好习惯”可能损害你的健康！1.饭后喝酸奶，能促进消化营养师李园园2015年在健康时报刊文谈到，很多人以为饭后喝酸奶或乳酸菌饮料能消食健胃，但事实上，吃饱之后再喝，助消化作用不大。而且，酸奶本身是一个饱腹感较强的食物，饭后喝会觉得更饱，会额外增加热量。