苏打饼干真的能养胃（秋冬季节,到底应该怎么养胃）

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这些方法才是真的养胃！

前几天有位网友私信我，问我苏打饼干是不是真的能养胃？这几年大家都在说喝粥不养胃，那么苏打饼干也是一样不养胃吗？

初中我们都学过，碳酸氢钠这种物质呈现出碱性，既然是碱性，则可以起到一定中和胃酸作用。而又是饼干，经过了发酵工艺比较好消化。如果出现因为胃酸过多而导致的胃痛或者肠胃不适，通过吃苏打饼干的确可以中和胃里的胃酸，起到缓解疼痛的作用。于是，我们肠胃科的同事经常推荐给胃病患者。

1.出现胃部不适时，适量吃一些消化速度更慢的食物，例如杂粮做成的杂粮饭，可以提高肠胃功能。

既然喝粥、吃苏大饼干都不能养胃？那么真正养胃的方法是什么呢？Dr.X给大家分享三个简单易行又靠谱的：

2.不能吃太热或者是太冷的食物。吃太烫的食物会引起食道和胃黏膜的烫伤，容易患食道癌和各种胃病，甚至胃癌。吃的食物太冷的话会导致胃黏膜受到严重的刺激，会引起胃部的血流量减少，导致胃痉挛。

苏打饼干、苏打饼干，听名字大家都知道这种饼干是添加了苏打粉，更专业一点就是添加了碳酸氢钠做的。

随着人们生活节奏的逐渐加快，大家的饮食也越来越不规律，出现肠胃问题的人也越来越多。但仍希望在注重自身身体健康、养胃的道路上注意甄别，有关身体健康的事，千万不能拿来随意尝试！

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苏打饼干对胃到底有什么作用？

一个医学博士、外科医生和三娃奶爸

《学会看病》作者

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但是，市面上很多苏打饼干的油脂含量却让很多胃病患者望而却步。如果你喜欢苏大饼干的口感，偶尔吃吃也无碍。但苏打饼干并没有养胃作用，对于胃病患者来说吃多了反而是负担。

3.进食要保持细嚼慢咽。在平时吃饭的时候应该保持细嚼慢咽的好习惯，这样能够给肠胃减轻负担，咀嚼的次数越多，那么就可以分泌更多的唾液，有利于食物的消化吸收，可以保护胃黏膜。如果狼吞虎咽的话会导致胃部的消化功能发生异常，长此以往会出现消化不良和便秘等症状。

-Dr.X-