这项民间习俗延续多年（如今却演变成陋习,许多人因此丧命）

“不行了，我真的喝多了，你看我脸色都发白了。”“瞎说！你看你喝到现在都没上头，肯定很能喝”

长期饮酒可能会引发脂肪肝、酒精性肝炎、肝静脉周围纤维化以及肝硬化等。值得注意的是，女性少量饮酒也会有肝损伤的危险！

哺乳期也最好不要饮酒，酒精会通过乳汁影响到宝宝的认知能力。

与饮酒量的持续增长形成鲜明对比的是，戒酒率不断下降。2005年戒酒率还是50.9%，2016年戒酒率下降到42.1%。

“我就不一样了，如果你约我喝酒，我答应了，是因为我只是想喝酒而已。”

实话告诉你

对于不喜欢喝酒的朋友，最怕碰到同桌的人劝酒。

[2]Red Face May Signal Cancer Risk , New York Times, March 23, 2009

03.喝酒和吸烟哪个危害大？

我们都知道吸烟不好，所以现在很多地方都开始宣传戒烟理念，烟草广告基本绝迹。但是酒类广告依然随处可见，这就容易给大众造成“吸烟有害健康，但喝酒没事”的错误认知。

很多人喝多了往往会选择喝咖啡或者喝浓茶来醒酒。事实上，咖啡中的咖啡因并不能促进酒精的排泄与转化。喝浓茶确实能醒酒，那是因为喝水可以增加小便量，这个时候会加快酒精的排泄。

因此这些方法归根结底没有实质性作用！

2.喝茶解酒

如果一个人乙醛脱氢酶2比较少，那么他在饮酒后就无法完成上面的第二步，这个时候皮肤黏膜血管就会扩张，并出现脸红脖子红等情况。

[4]Yi Peng, et,al. (2010). "The ADH1B Arg47His polymorphism in East Asian populations and expansion of rice domestication in history". BMC Evolutionary Biology

③手抖手麻

很多人肯定都有这样的经历，明明已经喝多了，想吐又吐不出来，于是偷偷跑到卫生间，开始抠喉催吐。

“这杯酒喝完我就不喝了，你看我脸红成啥样了！”“喝酒脸红说明酒量好啊，赶紧喝！”

抠喉催吐不好，那么喝多了该如何正确、科学、有效的醒酒呢？

数据显示，有害使用酒精每年导致全球约300万例死亡，男性占到四分之三。

②上腹疼痛

《学会看病》作者

参考资料：

红脸、白脸，都不代表能喝！

唉，可真是难啊！脸红是酒量好，脸不红又是没上头，横竖都得喝...

如果你的指甲比较长，或者抠的时候太用力了，你的喉咙这个时候就很有可能被抠破。如果你刚刚吐出来，但你意识不清醒，很有可能把刚刚吐出来的东西误吸到气管里，引起窒息。

这应该是所有喜欢喝酒的朋友内心独白。

那白脸的人呢？就更惨了，这两种酶他们都缺少！当然也有可能是体内的这两种酶活性较低，无法将吸收的乙醇快速分解代谢。

01.红脸、白脸，谁更能喝？

①晨起口苦、咽干

曾在网上看过一个段子，如果你约别人喝酒，对方答应了，那对方可能对你有意思。

2.肝损伤

我们平时喝的酒，不管什么酒，主要成分都是乙醇。酒进入体内后，会先到胃里再经过十二指肠和小肠。这个时候，酒精被粘膜吸收，进入静脉系统，随后再流到肝脏。

需要注意的是，酒精对胎儿有致畸作用。所以孕期绝对不能饮酒。

1.抠吐

▼关注我，走进临床医生的生活！

[3]Chartier K, Caetano R. Ethnicity and Health Disparities in Alcohol Research. Alcohol Res Health. 2010;33(1-2):152-60.

3.营养不均衡

《中国居民膳食指南》的建议是：

关注我，每天多一点健康

因为喝酒，有人喝多了，哭着给前任打电话请求复合。因为喝酒，有人大打出手，随意撒泼。因为喝酒，有人释放情绪，抱着朋友崩溃大哭。因为喝酒，有人摒弃前嫌重归于好，坐在酒桌上痛哭流涕。因为喝酒，有人趁着酒意给男神女神发微信，心甘情愿做舔狗。因为喝酒，有人神志不清，对着自家狗叫爹。因为喝酒，有人呕吐完还想接着喝，却差点栽进自己的呕吐物。

十分不靠谱！

在进入肝脏后，酒精会发生代谢。首先是酒精在乙醇脱氢酶的作用下转化为乙醛，接着乙醛又在乙醛脱氢酶2的作用下，转化为乙酸。最后变成二氧化碳和水，排出体外。

世界卫生组织发布的《2018全球酒精与健康报告》就显示，全球饮酒量正呈现逐年下降趋势，唯独中国除外。2005年、2010年和2016年，中国人均酒精消费量分别为4.1L、7.1L和7.2L，增幅高达76%。

所以他们往往一开始喝酒还好好的，当喝到一定程度体内的乙醇聚集到一定量时，突然就不能喝了。这个时候你可别以为他们在忽悠你，他们可能真的醉了。

所以最切实可行的解酒方法，就是少喝酒或者不喝酒！

酒里面的故事，太多太多，Dr.X就不一一讲了。

1.癌症

另外，抠喉催吐还会加重食道损伤。程度较轻的情况下，会导致反流性食管炎、食道溃疡。严重的，会直接引发大出血。

如果你喜欢喝酒，身体出现这些信号，请你赶紧停止饮酒吧，以免造成不可挽回的后果。

虽说一醉解千愁，痛饮一杯固然畅快，但从健康角度而言，这是极其不提倡的！逢年过节或者是聚会，除了喝酒还有很多方式嗨起来的，比如发个红包点个赞！

带给你有态度、有温度的健康干货和育儿锦囊~

你问我酒量怎么样，我指着大海的方向~

长期大量喝酒，非常容易造成一些慢性酒精中毒，众所周知，酒精对于小脑、周围神经都有明显的损伤作用。长期喝酒会造成小脑的一些变性，周围神经的病变，患者会不能控制自己的手，出现手部的震颤，就是手哆嗦了。建议患者千万不要再饮酒。

美国癌症研究所和世界癌症研究基金会的联合调查就显示，饮酒可能会导致口咽喉癌、胃癌、肝癌、食道癌、乳腺癌和结直肠癌。

02.喝多了怎么做？

不管你喜欢还是不喜欢喝酒，下面的内容你都有必要认真看，对你有好处！

晨起如果你感觉到自己口苦或者咽干，其实这是慢性咽炎的症状。如果你还坚持饮酒，可能会导致食道粘膜受损，胃酸反流等。

一个医学博士、外科医生和三娃奶爸

所以，通过脸色来判断有没有醉酒和能不能喝酒——

抠喉催吐确实是最简单的催吐方法，但是其中的利害关系你清楚吗？

当胃黏膜受到损坏后，一方面会出现紊乱，另一方面还会出现胃溃疡等，如果不重视，会最终引发胃穿孔等。所以长期饮酒的朋友，如果突然感觉到上腹部疼痛，请立即到医院检查一下，以免胃溃疡导致的急性穿孔，造成更加严重的后果。

Dr.X说

-Dr.X-

04.这些人请立刻戒酒

长期过量饮酒，会导致食欲下降，造成营养不良。嗜酒的人，除了酒，什么都没兴趣了。

[1]R. Baan et al., Carcinogenicity of alcoholic beverages. Lancet Oncol. 8, 292-293 (2007).