健康管理师考试考什么（到底难不难）

口诀：

四个方面：

做好心理、生理、社会环境的准备，强调全部参加是成 功的关键。

口诀：

②：改善食品供应和合理营养;

6.国家基本卫生服务和职业病的管理

大部分咨询健康管理师课程的学员其实报考之心已经蠢蠢欲动，但又不免担心：“健康管理师考试考什么？到底难不难？”、“如何准备才能顺利通过考试呢”……

考查要点如下：

③：assess—评估：戒烟意愿;

4.掌握临床医学在健康管理中的应用

第三阶段：维持阶段;

口诀：

（4）社区康复。

1.慢性病：慢性病的相关知识是健康管理师考试的重中之重，可以说几乎是围绕慢性病来讲的。我们在学习的过程中要重点把握相关慢性病的定义、体征、流行现状、危险因素以及诊断，这些都是考试的重要考点，从2020年考试形式来看，慢阻肺、恶性肿瘤等疾病考试分值有所增加，考生可以着重关注一下。

02

第4日：

防-防大病；管-管慢病；促-促健康；

问、建、评、帮、访。

第一阶段：这一阶段以学习理论知识为主，适当结合习题感知考试重点；

(3) 以需求为导向

1、健康管理的概念和特点

第5日：

医学知识、心理支持、膳食指导。

01

（一）四个方面

03

(3)疾病管理;

(2)需求管理;

基本卫生保健工作可分四个方面、八项内容。

3、健康管理基本策略的种类

5.冠心病的类型、诊断方法和危险因素

2.临床医学：学习过程中可以结合生活经验，比如根据自己的体检报告去记忆一些常用医学指标范围，或者结合医院科室分类去记忆临床医学的常用检查方法，结合自己或者家人看医生的情境去思考相关治疗手段。这部分内容考点较固定，知识理解之后多做一些题目，拿到这部分分数不是很难。

第二阶段：这一阶段强化重点知识，通过做题了解考点。第二阶段的学习可以在第一阶段学习全部结束之后进行，也可以同步进行（如学习完基础第一章第一轮后，就直接进行第一章内容的二轮学习），两种方法都可以，根据自己的学习习惯安排，一般来说同步进行的话记忆印象会更深。学习的时候要结合习题，把握考试重点、出题方式、加深对知识的理解。

2.了解现代的医学诊断方法和技术

今天就跟大家详细分析一下，金康管理师到底考哪些内容？

总体来说，健康管理师考试的难度不大，但其涉及的知识较多，所以需要大家多理解多做题。

准备、支持、讨论、膳食指导、生活方式指导。

1.营养素和三大产能营养素的概念

（3）合理治疗，

6.脑卒中的类型、诊断方法和危险因素

标-标准化；量-足量化；个-个体化；统-系统化。

8.保健食品的分类和鉴别（熟记）

⑤：arrange follow up—安排随访：防止复吸。

3.高血压的诊断和危险因素

④：妇幼保健和计划生育;

5、五日戒烟法的要点

(5) 人人参与

2、基本卫生保健的内容

(5)残疾管理;

车厘子这么贵，它的营养价值真的高吗？

第三阶段：大量做题强化阶段。考前10天开始第三阶段学习，学习以刷题为主。在复习完理论知识后，开始做题，做完第一遍后核对答案，做错的题需要返回找到出处，强化做错的知识点，题一般重复做3-5次，直至完全掌握为止。对于历年真题等试卷，可以自己计时模拟考试，全部做完题目之后再去看答案。刷题过程中注意总结做题技巧，考前1周回归到基础内容。

④：assist—帮助：戒烟;

（1）促进健康，

⑤：主要传染病的预防接种;

3.常见心理健康行为与心理障碍的评估

健康管理师的三大任务是：防大病、管慢病、促健康。

口诀：

第二阶段：行动阶段;

4.营养学：零碎知识点较多，食物的分类、膳食宝塔分层等类似易混淆知识点要注意区分，小知识如必需氨基酸的种类可以借助口诀记忆。

第2日：

医学知识、心理支持、环境支持、生活方式指导。

考查要点如下：

考查要点如下：

(4)灾难性病伤管理;

2.恶性肿瘤的危险因素和早期筛查诊断

建议学员在备考过程中分三个阶段学习：

4.2型糖尿病的诊断和危险因素

9.食品安全：食源性疾病和食物中毒（重点）

4.心理健康维护与促进的方法

(6)综合的人群健康管理。

①：ask—询问：吸烟情况;

3.微量营养素的分类（熟记掌握）

第3日：

考什么？

3.三级预防策略

口诀：

(4) 多部门合作

6.特殊人群的膳食指南（熟记掌握）

7.保健食品的概念和我国保健食品的规定（熟记）

第四阶段：随访阶段。最佳的随访计划应在开始戒烟后1周，1个月和3个月。

生活-生活方式管理；需-需求管理；急-疾病管理；伤-灾难性病伤管理；残-残疾管理；健康-综合的人群健康管理

考查要点如下：

(1)生活方式管理;

(1) 以健康为中心

4、促进社区全体居民健康的实践中应遵循的原则

口诀：

⑥：预防和控制地方病;

八项内容：育-健康教育；食-食品营养；饮-饮用水；妇-妇幼；幼-计划生育；两病-传染病 地方病；疗-合理治疗；药-药物

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考查要点如下：

医学知识、心理支持、社会支持、运动制定、小组讨论。

健-促进健康；防-预防保健；治-合理治疗；康-社区康复

以学习理论知识为主，适当结合习题感知考试重点；

②：advise—建议：戒烟;

健康管理的4个特点：标准化、足量化、个体化、系统化。

(2) 以人群为对象

5.心理学：理解为主，以常见心理行为问题为重点，可以上网查询相关心理问题的案例进行分析，这部分内容考试范围相对较广，平时生活要注意补充相关知识。

5.社区公共卫生服务的内容和实施原则

2.健康的决定因素有哪些

1.心理健康与心理卫生的概述

健康管理师考试总的可以分成以下5个模块的重点内容：

备考策略

健康-以健康为中心；人-以人群为对象)；人-人人参与；需-需求为导向；作-多部门合作

医学知识、心理支持(制定口号，小组讨论)、采取行动。

1.预防科学的概念和学科体系

（2）预防保健，

2.蛋白质、脂肪、碳水化合物的生理功能（重点）

6、自我戒烟法的主要阶段

8.超重肥胖、口腔疾病、骨质疏松的诊断和危害

口诀：

第1日：

③：供应足够的安全卫生水和基本环境卫生设施;

7.慢阻肺的类型、诊断方法和危险因素

5.《中国居民膳食指南》和膳食宝塔（熟记运用）

3.掌握现代医学的主要治疗方法，如何进行合理选择和用药

3.预防医学：把握好各小节之间的框架关系。预防医学、临床预防服务、社区公共卫生服务以及国家基本公共卫生服务，它们的关联是什么，服务对象有没有区别，只有把这个问题弄清楚才能更好地做题。另外，预防医学当中三级预防的概念非常重要，几乎是必考内容，每一级预防的措施有哪些也是考试重点。预防医学当中的三级预防与康复预防、中医当中的三级预防稍有不同，需要大家分别把握。

①：对当前主要卫生问题及其预防和控制方法的健康教育;

⑦：常见病和外伤的合理治疗;

2.心理健康与心理发展的阶段

1.慢性病的概念特点，和致病的危险因素

⑧：提供基本药物。

7、5A戒烟干预模式

1.了解临床医学的学科分类和主要特征

第一阶段：准备阶段;

4.食物的分类（熟记掌握）

（二）八项内容

速记口诀

准备、行动、维持、随访。

4.临床预防服务的内容