为什么幼儿园都让宝宝睡午觉(午觉必须睡吗,不想午睡怎么办)
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孩子需不需要午睡,其实很简单,就取决于一点——宝宝晚上睡够了没有。
宝宝睡觉时,千万不要让宝宝靠在椅子上睡,靠在椅子上睡会造成头部血流不畅,会睡得不舒服、不安稳。正确的睡姿是把宝宝的脚抬到椅子上,让头部和小腿都处于松弛状态,血流顺畅。
奶爸宝妈们除了要注意宝宝午睡的时长外,还有很多事项需要注意。
然后判断孩子是不是睡够了呢?一般通过观察孩子的日常生活表现,也就差不多能掌握了。
本来冬季叫孩子起床就够困难的了,如果再碰上没睡够的孩子,那么无论是晨起还是午睡后叫起床,孩子都需要家长一次又一次叫醒。而且,早上应该是孩子精力充沛的时刻,可是如果孩子没睡够,可能会趴在沙发上玩着玩着就睡着了。
宝宝们的睡眠,向来都是爸妈最头疼的问题之一。尤其是现在冬天,从哄睡难、夜醒N次、睡眠姿势不好,到要不要午睡,每个问题都让娃爸娃妈们一筹莫展。
宝宝刚吃完饭应休息30分钟,等待食物消化后再进行午睡;不要让宝宝随便就在嘈杂的客厅沙发上睡着了,应在温馨安静的卧室好好入睡。
有些新妈妈会说,我知道宝宝需要午睡呀,可是孩子就是白天特别不爱睡,很难哄。怎么办呢?
一个医学博士、外科医生和三娃奶爸
3.喂养方面出现问题
0~3 个月的孩子,每天需要睡眠时长为14~17 小时;3~12 个月的孩子,每天需要睡眠时长为12~15小时;12~24 月龄的孩子,每天需要睡眠时长为11~14 小时;24~36 月龄的孩子,每天需要睡眠时长减少到每天 10~13 小时。
《学会看病》作者
1.孩子敏感、易怒、粘人
宝宝午睡有哪些注意事项?
2.睡不醒、睡不够
2.安稳入睡
如果孩子有类似于以上这几种情况,那很可能就是没睡够啦!这时候,午睡变成了最需要的选择。
3.醒后慢起
无论是大人还是孩子,在午睡醒来后都不能立刻就站起身。先调整好呼吸、活动活动手脚,给大脑充分的觉醒时间,再慢慢起床。
那么,宝宝为什么不愿意午睡?不睡午觉行不行呢?
孩子该不该午睡?
先别说孩子,即使是我们大人,只要没睡够情绪上就会比较敏感,而且易怒。加上孩子对自己的情绪控制能力要更差一些,可能只一点小事,碰上没睡够的孩子,就能引发一场“腥风血雨”。
午睡睡多久?
如果孩子没有得到充分的睡眠时间,还可能会出现厌奶,或不好好吃辅食的情况。毕竟,我们也都知道:睡得好,才能吃得更好。
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1.正确的睡姿
那么,对于婴幼儿来说,睡多久才算是睡够了呢?这里,我们可以看一下下面这组数据作为参考:
参照每个月龄宝宝需要的睡眠时长,结合自己宝宝的情况,及时哄睡,切勿让宝宝出现过于兴奋疲劳(overtired)的情况,因为这样宝宝不光会难以哄睡,而且就算睡着也会因为睡前过于兴奋紧张而很难睡长。
-Dr.X-
不知道你家宝宝午睡吗?每次睡多久呢?
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这其实是家长没有观察到宝宝的入睡信号,或者把宝宝逗弄得过于兴奋,错过了最好的入睡时机。其实对于宝宝来讲,觉醒时间太长就是过度疲劳。
总之,宝宝午睡的整体原则还是根据孩子的需要,并不是家长的强迫。
我的中医经方故事连载(209)平凡忙碌的生活
立秋,七月节。秋,揫也,物于此而揫敛也。二候,白露降。大雨之後,清凉风来,而天气下降茫茫而白者,尚未凝珠,故曰白露降,示秋金之白色也。记录|我的中医经方人生(576)2018.07.01作者林佳明七月来了,下午翻开六月的过程,计划基本完成了,工作也是有序的开展及推进,这两个最主要的任务就是修改好文稿,也算是完成一件事吧。中医林佳明2023-07-29 01:09:390000喝茶减肥,这样喝茶瘦得太快了, 1个月肚子瘪瘪的
今年夏天好热你的第1杯奶茶喝了吗?如果正在减肥的你建议不要喝奶茶,可以自己泡一杯减脂美颜茶。酸酸甜甜的,不仅可以健康刮油还可以防止久坐长肚子特别适合需要塑形减重,防止便秘的人群怎么?不知道怎么泡吗?不知道如何选择食材吗?今天豆豆给你搭配好了一周刮油减脂美容茶谱让你每天一杯喝出好身材1、冬季瘦肚子减脂茶减肥餐瘦身食谱2023-07-26 18:05:320000历代诗话历代诗话选庚溪诗话 宋 陈岩肖
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