弱鸡男的肌肉进化史（每天的撸铁轰炸,只为今日的兽化身躯）

以前的他和其他健身爱好者一样，每次去健身房摆一摆哑铃，随意做一做力量，没有自己的训练计划和安排，但在有了健身目标以后，他不断的计划调整训练安排，像现在这样的肩推训练现在是轻而易举的事情！

作为肌肉男虽有强悍的肌肉型体，但却有着十足的爱心！最喜欢的就是在清晨起床以后和自己的爱狗亲亲啦！哈哈！主人真的很爱它的，有时候还会带着它去健身房一起训练，这大概就是举铁健身的肌肉男们体现温柔善良最好的镜子！

杰森作为世界上身材最好的男人之一的杰森，拥有180公分的身高，出生于美国德克萨斯州，是美国IFBB职业健美运动员。现在的他之所以能成为一名职业健美先生和他不断的努力付出是分不开的！你明显可以看到以前的他室友多么瘦弱，现在的他是名副其实的肌肉猛男！

有时候他也会给自己拍拍肌肉身材照片，一方面是激励身边的朋友们动起来，开始健身；另一方面是想找到自己的缺陷，进一步改进自己的肌肉身材，努力让自己做到最好！加油！你的肌肉身材的成型需要你不断的坚持，加油！

健身房十年如一日的坚持都书写在满满的肌肉身材上了，饱满的胸大肌，宽阔的肩膀，威猛的麒麟臂，紧致有型的倒三角，粗壮的大腿肌肉，这些都是他喜欢的模样！他认为是男人就应该威猛霸气，练出强大的肌肉围度，才能展现十足的安全感！

这个只要健身爱好者几乎都特别喜欢的肌肉展示动作，然而只有肌肉身材非常好的人才敢于摆出这样的pose吧！毕竟威猛的麒麟臂，宽阔的臂膀和解释强悍的背部肌肉才是肌肉猛男的正确打开方式！

弱鸡男的肌肉进化史，每天的撸铁轰炸，只为今日的兽化身躯！一脸胡渣却神采奕奕，熟男气质尽显的肌肉猛男，这饱满的胸大肌，威猛的爆青筋的麒麟臂，紧致有型的8块腹肌，这肌肉们猛男绝对不可挑剔！

除了练就宽肩之外，解释强悍的背部肌肉也是必不可多少的锻炼部位！哑铃臂后振训练是背部肌肉训练较好的训练方式之一！厚实的背部肌肉让杰森更具有男性的威猛和霸气！比起那个之前弱鸡的瘦子，他更喜欢现在的自己！