健身是一场身体革命的持久战（坚持不懈直到蜕变后化茧成蝶）

健身是一场身体革命的持久战，没有人天天睡大觉，天天幻想就可以成为肌肉男的，也没有人三天打鱼两天嗮网就可以练就一身有型的肌肉猛男身材的！只有那种坚持不懈直到蜕变后化茧成蝶的美丽，才能让你自己和众人惊艳！这位帅哥的坚持就是最好的例子！

一个人去健身房，一直持续不断的努力和坚持，虽然一开始进步很慢，但只要坚持，肌肉记忆会越来越多，肌肉型体也会逐渐增大，而且到后期肌肉增长速度会越来越快！

刚刚练完休息的他，肌肉身材围度的确是长得挺快的，这些都得益于他不断的坚持和训练计划的不断调整，他深谙作为男人应该拥有为鞥你霸气的肌肉身形，才能保护自己心爱的人，才能获得真正的自我满足感！

现在的他俨然一枚肌肉猛男，完美标准的倒三角、威猛的麒麟臂、饱满匀称的胸大肌，崎骨嶙峋的8块腹肌，健壮的大腿肌肉和漂亮的小腿！匀称协调的肌肉比例身材，安全感十足，男性魅力十足！他用自己的坚持实现了人生肌肉身材的逆袭，你的呢！？

帅气的颜值，紧致有型的肌肉身形，一点一滴坚持后的蜕变让他逐渐成为一枚肌肉型男，内心的自信和满足感油然而生，强悍的爆青筋的手臂肌肉线条也让他男性魅力十足！

深蹲练腿的日子里，已经可以深蹲约100公斤了，这也算是一个不小的进步了！因为他明白最为男人不仅要将上肢练得结实紧致，给人威猛霸气、十足的安全感，还要努力练就自己的下半身，最重要的就是练腿啦！

成为肌肉型男还远远不够，肌肉猛男是他下一步的目标，所以继续加重力量开练罗！单手哑铃臂后震的动作，让斜方肌和三角肌后束撕裂感更强烈一些吧！

除了一身完美的肌肉身材，他还是一个会做健康餐的美男子，爱健身会健身身材练得很好的人都是烹饪高手！这样的肌肉猛男，妹子们大概都会爱不释手的！