射出的精子是3个月前的（精液质量该怎么看,这些男女都该知道）

1.平时少饮酒，不要抽烟。吸烟酗酒这些行为，对精液质量和身体健康来说都不是好事，所以要适度。

4.可以多吃红豆、苹果和黑莓等水果。

3.性生活一定要注意适度。性生活太频繁不行，长时间禁欲也不是好事，掌握好这个节奏。

为了自己和下一代的健康，平时还是需要多注意精液的颜色和粘稠度的，不要每次一完事就以为万事大吉了。

对于精液质量不高的男性，Dr.X有下面几个建议：

2.少去高温的环境，平时少去蒸桑拿和泡温泉，不要穿太紧的紧身裤。

正常精液应该是怎样的呢？这个问题想必很多人都回答不出来，我们来看看：

除非有先天性的无精症，不然是很难出现没有精子的情况，更不会有所谓的精尽人亡一说。成年男性每天可以产生大约数千万甚至上亿的精子，这些精子在曲细精管中大约需要64-72天后会来到附睾丸中再“训练”20天，才可以称之为完整的精子。有一点需要注意，随着年纪的增长，男性身体素质会逐步下降，这也导致精子质量会相应降低。虽说不会出现精尽人亡的事情，但是该节制的时候还是要节制哦~

还有人说精液可以帮助治疗妇科病，精液真的有这么神奇吗？当然没有！

首先是量，应该在2-7ml这样，颜色上应该是灰白色或者微黄色，如果是其他颜色就需要注意了。其次，并不是很稀，应该谁可形成丝状。

虽说精液的成分很多，比如有前列腺液、精囊液和尿道球腺液等。但实际上，其中90%的成分还是水。

精液非但不能治疗妇科病，还会增加各种传染病的风险，比如常见的性病，如梅毒、艾滋病等。目前为止，有科学验证的唯一说法就是，精液能够繁衍下一代，至于其他的作用，还真没听过。

坊间一直有传言说，男性一生只有6000次的射精机会，一旦这个机会用完了就会精尽人亡。这也导致很多男性平时小心翼翼，甚至把洪荒之力给憋回去。Dr.X看到这笑笑不说话，这纯属子虚乌有好吧！

精液并不是我们想象中的精子，而是由精子和精液组合而成的物质。由于两性知识的匮乏，导致很多人对精液至今还存在着不少误区与不解。