年龄在萧亚轩身上毫无存在感（现在还是好看,依然性感迷人）

体式要点：我们首先准备开始这一个动作，身体要进入到坐立姿势准备开始。随后我们的双腿尽自己的能力向两边展开，同时一定要保证双腿是伸直的。然后我们身体尽量的向下俯身贴地，双臂可以贴附于地面上方。

二、简易鸽子式

三、倒立式

年过40却依旧是这样的还看，其实这其中的保养的办法就是健身训练。平日里面的萧亚轩也总是会抽出一些时间，去运动健身使自己不断地流淌汗水。作为一位已经40多岁的女神现在依旧是可以保证自己年轻漂亮的状态，同时还可以不断的追寻自己的爱情。所以健身的魔力真的是不容我们所忽视，健身真的会给我们很多想不到的改变。

很多朋友现在还没有体会到健身的益处，没有关系健身最起码的是可以帮助我们改变自己的身材，所以我们开始健身吧！说不定你会真正的爱上健身的，此外这几个瑜伽动作也可以帮助你训练。

努力过后才不会后悔！

体式要点：我们像图片中的那样通过墙壁来训练总是可以减少我们训练的难度，我们双手手掌要紧紧的支撑在地面之上，整个身体要协调一起发力，双腿向上方摆动，身体进入到倒立的姿势，我们的双脚可以靠住地面减少难度。

简易鸽子式是鸽子式的一种简化的训练动作姿势，简易鸽子式的功用效果在于，我们可以伸展自己身体前面的腹部的肌肉，以及展开我们的胸部轮廓等等，同时还会收缩我们后背的肌肉。

一、坐角式

倘若你感觉自己的身体太过于僵硬，不够柔软，双腿以及身体的曲线不够好看的话，可以多多尝试坐角式这一个动作，同时我们在训练开始的时候还可以通过这个动作进行稍微的热身活动。

萧亚轩可以说是很多人心里面的歌唱女王，出现在大家的眼前的时候造型也总是非常的炫酷。生活里面的萧亚轩不仅仅身材是很好的，同时自己的穿衣风格也是很好看很酷很时尚的。一身暗红色并且带有黑色花纹的上衣，外面再搭配一件黑色的皮夹克，真的很是显现自己的尊贵还特别的酷。

体式要点：我们坐立姿势开始简易鸽子式的训练的过程，然后开始训练，我们调整自己双腿的位置，一条腿的前侧要紧紧的贴住地面在身体的后方，另一条腿则要弯曲让脚后跟靠近髋部，身体尽量的保证胸部向上方挺起。

很荣幸可以跟大家一起谈论健身方面的事情，希望大家可以多多关注！

倒立式对于很多的朋友来说并不友好，没有关系，我们总不是生下来就可以完成很多事情的，所以慢慢的一点一点的做到自己的最好，相信在不久你就可以很好的完成这一个动作。