茄子西红柿鸡蛋放一起(不炒不凉拌,比肉还香,关键营养又简单)
健康号2023-06-01 11:28:471阅
西红柿洗干净,顶端切十字花,用热水浇上去皮。
浇上美味的蒜泥汁。
加入适量的面粉。
把调好的汤汁也倒入锅内,汤汁是用淀粉、酱油、味精、白糖、盐调制的。
把刚才烙好的饼切成菱形方块装入盘内。
找一个大点的盆,把茄子丝,西红柿丁和鸡蛋倒入盆里。
用筷子搅拌均匀。
饼香加上汤汁的香,不要太好吃了。大家可以试试这种做法,好吃到舔盘子。图文看不懂的朋友可以加我关注,看往期小视频,喜欢的朋友请在评论区给我留言,帮忙转发收藏,谢谢支持。
煎至一面金黄后翻过来,另一面也刷上一层油。
一盘好吃的饼就做好了。
把去皮的西红柿切丁备用。
茄子切成细丝。
打开电饼铛,把它均匀的摊在电饼铛里。
汤汁收浓就可以了。
多切一点蒜末,油锅加热,把蒜末倒入锅内爆香。
两面都金黄后盛出。
大家好我是傻姐,茄子,西红柿,鸡蛋,最家常的蔬菜,大家都怎样做这三种食材呢?今天我用这三种食材做一道特别的美食,不炒不炖,少油营养健康。关键做法简单又营养美味
准备的食材有:一根茄子,三个鸡蛋,两个西红柿。
再加点盐和味精。
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