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女性朋友一定多喝这汤(血液流通了,气色更好了,为家人收藏)

新用户0923oTsF新用户0923oTsF2023-11-25 08:29:571

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黄芪桂圆当归大枣茶

红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份,最主要功效是补气补血。

其中,当归是一种营养丰富的食材,其偏于补血,能够促使机体的造血功能,还可以起到扩张血管的作用,也能够起到辅助降压的效果。

另外,如果我们有眼睛干涩疲劳的症状,还可以在此茶的基础上加枸杞5克,更利于补肝肾;

如果有阴虚燥热的,就加入5克西洋参,可以很好的补肾阴。

黄芪可以改善微循环,具有补气的作用。

总之,入秋后,女性朋友们可以尝试这款女神茶,既能补气血,又能美容养颜,让你在秋天也能拥有健康的好气色。

桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖以及多种营养素,这些营养素对人体具有很好的补血作用。特别是对于那些过度劳累、耗损心脾气血的人,效果更为显著。

补气血食疗方:

随着秋天的到来,气温逐渐下降,天气变得越来越干燥。这种气候对身体健康的人来说,可能感觉并不明显,但对于那些体质较弱,尤其是气血不足的人来说,这可能会引发一些健康问题。

饮食调理是关键。在中医理论中,我们讲究“内调”,即通过调节饮食来达到调理身体的目的。今天,老郭给大家推荐一款适合秋天补气血的食疗方——黄芪桂圆当归大枣茶,也被称为“女神茶”。

气血不足的人,通常会感到身体乏力、头晕眼花、皮肤暗淡无光,肌肤容易长斑,甚至出现手脚冰凉的情况。而在秋天,由于气候的影响,这些症状可能会变得更加严重。那么,如何改善这种情况呢?

将它们一起煮成茶喝,不仅可以补气血,还能增强免疫力,改善皮肤状态。

做法:黄芪10克、当归5克、龙眼肉5克、去核大枣3颗;

如果有腰和膝盖发凉的,可以加5克巴戟天,可以更好地补肾阳;

热水冲泡,焖5分钟就可以喝。

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