提高免疫

导语：“阳了”之后，牢记“吃3样，忌2样”，提高免疫，有助于身体恢复！

导语：第二批“阳”的人越来越多，少吃猪肉羊肉，多吃3样，提高免疫力大家好我是傻姐美食，北方每逢阳历三月份的时候，在我们这的大街上，就会出现一种奇怪的现象。昨天还穿着短袖今天就裹上了棉衣。两天之内就能让您体验到什么是一年四季。那酸爽的感觉只有我们北方人才知道，这不昨天还27℃今天就降到了10℃，早晚的温差更是差到离谱。如果您是南方的朋友，有机会一定要到我们北方来感受一下。

导语：“冬天吃3豆，医生搬走”，中老年人一周吃2次，提高免疫力，身体强健！大家好，我是傻姐美食，老人常说：“冬天吃豆，赛过吃肉”，寒冷的冬天多吃一些豆类食物对人体的健康和免疫力是有很大的好处，像黑豆、黄豆、红豆都属于豆类的食物，低脂高蛋白，营养又美味，平时我们可以根据家人的喜爱来选择，我家最喜欢吃的就是红豆，红豆吃起来的口感软软糯糯。