随手一炒真鲜美

立秋后，丝瓜苦瓜靠边站，秋季就该吃这瓜！清热去秋燥，鲜嫩营养，随手一炒，太香了！大家好，我是傻姐美食，我们的口号是“爱生活，爱美食”，立秋了，天气渐渐转凉，因为夏天太热出汗过多，人体当中会流失许多各种元素的营养，立秋后，我们怎样才能把流失过多营养补充上来呢？这是一个重要问题，必须要从饮食上入手，秋天进补多吃肉类，今天我给大家分享一道葫芦瓜炒牛腩的做法。

导语：它是“天然开塞露”，吃一次胜过吃10斤香蕉，隔天吃一次，口臭消失，大肚子变小了。

导语：血栓“大户”被挖出，是肥肉的5倍，医生提醒：管住嘴，经常吃，血管或顶不住！

导语：入秋后要多吃这菜，钙铁含量极高，补气血，营养足，随手一炒，真鲜美。

导语：入秋后遇到这菜别错过！比山药便宜，比莲藕营养，常吃皮肤越来越细腻，随手一烧真鲜美！

导语：春天，遇到蒜苗别手软，隔三差五吃，头发乌黑，口不臭了，气色好大家好，我是傻姐美食，随着年龄的增长，会明显的出现很多症状，像年过50以后头发变白、气色也会很差，尤其是女人，一旦气色不好，会显得整个人格外的不健康，特别的衰老。这时候我们要注意，多注意保养自己，在保养的同时我们要多食用一些碱性的食物，碱性食物可以均衡身体内的酸碱物质，让我们的身体变的更健康。