养肝护肝

春天，少吃韭菜，多吃这2样菜，鲜嫩美味，营养极高，现在正当季！大家好我是傻姐美食，前些日子小编查体得知，由于体重严重超标，导致了轻型的脂肪肝。医生建议要赶紧运动减重，不然演变成肝硬化那可就麻烦了。像小编这样体重超标的人相信大有人在，近几年患有脂肪肝、肝硬化及肝癌的患者吕增不止，通常一检查出来就非常严重了，像小编这样及时发现也是极个别少数，所以重视肝脏健康从减重开始。

导语：它不起眼，却被称为“保肝菜”！清肺热，静心安神，随手炒，鲜脆爽口！大家好，我是傻姐美食，春天的蔬菜种类比较多，而应季的蔬菜我们又称之为时令鲜蔬。像春天里的时令蔬菜有菠菜、油麦菜、韭菜、荠菜、芹菜、莴笋等等，芹菜也是我们常吃的一种，它吃起来比较鲜嫩脆爽，价格也比较实惠，才7毛钱一斤。

天气一暖和就有越来越多的人喜欢往农村跑，因为随着春天的脚步而来的还有大自然的美景和遍地的野味。有句话说“乡间无杂草，认识都是宝”，白蒿就是这么一种在乡间特别常见的“宝”。白蒿不仅可以当做野菜吃，还是一种草药，据说，吃10斤蒲公英不如吃1斤它，有见识的老人称它为“护肝草”。

导语：“天然造血库”不是红枣，而是它，每周吃一次，补气血、清肝火、抗衰老！大家好，我是傻姐美食，又是一个阳光明媚的周末，最幸福的事情就是莫过于陪伴孩子，每年的这个季节都会带孩子野炊一次，我选择的地点是农村的田野，农村的风景比较好看，而且空气也特别的新鲜，暖暖的春风吹拂脸颊，带来一阵阵泥土的清香。

导语：一清肝，二排毒，三助眠，春天要多吃，养肝护肝，遇到别手软，才2块钱一斤！大家好，我是傻姐美食，春天不但是鸟语花香的季节，也是踏青的最好时期。伴随着美好的风景及新鲜的空气，小伙伴们不妨周末带上心爱的人和年迈的爸妈出去走走，会让我们的生活变的丰富多彩，同时也感受一下自然界的美丽。