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老黄今年40岁，平日忙于工作，为了纾解压力和锻炼身体，便时常跑步爬山。可近几天老黄总觉得膝关节发僵、肿胀，运动后疼痛难忍。坐得时间久一会儿就站不起来，有时上下楼梯还会咔咔作响。到医院一拍片子，才发现自己的膝关节磨损严重，是明显的膝盖骨性关节炎。医生对老黄解释道，这是过度运动导致的膝关节磨损，平时走路影响不大，但要是再不注意保养，恐怕关节活动只会愈发受限，甚至寸步难行。

在我们的日常生活中，很多人都认为糖尿病是一种难以预防和控制的疾病。然而，实际上，养出糖尿病并不像我们想象得那么复杂。今天，我们将分享一些健康的生活习惯，帮助你远离糖尿病。同时，我们也提醒大家，一些不良的生活习惯会增加糖尿病的风险，让我们一起改掉这些习惯，保持健康的生活方式。提醒：6个习惯增加糖尿病风险，趁早改1、暴饮暴食

肝脏，一直以来是我们非常关注的一个脏器，在身体中承载着特别重要的功能和作用；生活中经常谈及“养肝”、“护肝”。针对肝脏，还出现了一系列的保健品，每年就靠着“养肝”二字，产生了上百亿的经济利益。很多人更是迷信通过食补就能起到“神奇”的作用。