增强免疫身体棒

自从全面放开后，很多人都开始陆续“中招”，咳嗽，嗓子疼的像吞刀片，还有的骨头缝疼，虽说症状有所不同，但难受的程度都是一样的，一般3-5天就可自行恢复，所以也不用过于恐慌，做好防护，少出门，要以食补为主，尽量做到不感染或者晚感染。其实不管阳没阳，都要提高自身免疫力，才能与病毒做斗争，其中这4种食物是最为推荐的，家家都可以备一些，一起来看看吧。

导语：不想变成“阳”人，建议多吃这3种“杀菌消炎菜”，增强免疫身体棒！大家都“阳过”了吗？有没有进入羊群。小编身边的朋友及家人都已经进入了羊群，国家放开后，大多数的人都感染了。不管是平时体质有多好的人也会感染，小编经过与病毒将近10天的斗争，终于好了很多，但是嗓子、嗅觉、味觉都还没有恢复。再次希望大家保护好自己，尽量避免二次感染，尤其是家里有老人和孩子的，年轻人都受不了，更何况老人呢！

建议中老年人：别太节省，这3种食物再贵也要吃，增强免疫身体棒。大家好，我是傻姐，随着年龄的增长，中老年人的身体逐渐出现各种问题，其中最为突出的就是免疫力的下降、肺功能的减弱以及肝脏问题的加剧。因此，中老年人在日常饮食中应该注重食疗，食用一些有益于身体健康的食物，以增强身体的免疫力，保护肺、清肝，让身体更加健康。本文将介绍3种特别适合中老年人的春季食疗菜谱及制作方法。一、清肺：百合鸡蛋羹