一通便

导语：它是“天然开塞露”，一通便，二明目，三排毒，补肾升阳气，三天两头吃给身体做大扫除，身体棒！大家好，我是傻姐美食，便秘是一种常见的现象，长期积累肠道内的一些粪便不能及时排出，自然而然的肠道内就会产生很多的毒素，就好比人经常不洗澡一样。别小看便秘，对我们的身体健康有很大的危害，很容易造成身体肥胖、脸色不好等。

导语：这菜很多人只吃茎，其实叶子才是宝，一吃通便，二吃助眠，三吃祛火，四吃眼睛亮！随手一炒，真好吃！大家好我是傻姐，炎热的夏天不知不觉已经来到了，想想火辣辣的太阳就让人不知所措。这几天去菜市场，看到市场上各种各样的水果、蔬菜都已经纷纷上市了，比前段时间的价格便宜很多，五颜六色的看上去很舒心，瞬间也感觉不到那么的炎热了。

“长寿菜”原来是它，一通便，二护眼，三控血压，中老年人要常吃。大家好，我是傻姐美食，社会在不断发展，人们的生活水平在不断提高，然而人们的身体健康水平却在不断下降，像高血压、高血脂、高血糖这“三高”问题成为了现在年轻人群中比较常见的健康问题，并且30多岁的年轻人中还出现了高血尿酸的高发问题，被称之为‘第四高’。

导语：一通便，二强骨，三排毒，“补阳高手”是它，给肾脏加油，别错过大家好，我是傻姐美食，阳春四月正是桃花盛开的时期，满处都是桃花盛开的样子，迎着春风扑鼻而来的香气特别的迷人。四月的气温最舒适，没有狂风暴雨、没有烈日炎炎，最适合户外活动，赏花、放风筝、爬山都可以，每到周末都会带上全家一起出去游玩，欣赏春天的美景，享受春天的气息！