上海学者研究

夏日衣薄，蝴蝶袖、大粗腿总是让人难掩，而近日一项上海市第十人民医院ChongXu等进行的研究提示，肉肉长的地方不对，和睡眠不够有关。研究显示，在考虑社会人口学特征、生活方式、合并症和药物后，与每日睡够7~9小时的人相比，每天缺觉即睡眠不足7小时的人躯干、手臂和腿部的脂肪质量指数均较高。不过与每日睡眠时间长于9小时的人相比未发现差异。

既往一些研究表明，睡眠时间过长或过短均不好。11月16日，上海学者发表的一项基于英国生物样本库的新研究进一步发现，对于2型糖尿病患者来说，睡眠时间过长或过短，均与心血管病和死亡风险增加独立相关。

血小板高反应性是急性冠状动脉综合征（ACS）及PCI后支架内血栓发病机制的重要环节。上海市第一人民医院嘉定分院学者研究发现，糖化血红蛋白（HbA1c）>8.5%与血小板高反应性显著相关。HbA1c水平与氯吡格雷抵抗有关，但与阿司匹林抵抗无关，血糖控制不佳是氯吡格雷抵抗的危险因素。

糖尿病指南中建议，不吸烟、限制饮酒、定期体育活动、健康饮食、多活动、充足的睡眠和良好的社会关系可防2型糖尿病。近期，上海学者研究称，对于已经患糖尿病的人，保持这些健康生活方式，能有效降低全因死亡率，以及因心血管疾病、癌症、呼吸系统疾病和消化系统疾病导致的死亡率。

老了变糊涂？近日一项上海精神卫生中心学者LinSun等在60岁及以上老人中进行的研究显示，午后眯一下会让脑子好使点。研究显示，与没有午后小睡的老年人相比，有午后小睡习惯者位置意识、言语流畅性和记忆能力测试中表现更佳。其中原因可能是，午后小睡有助于调节人体炎症反应。不过午后小睡也有“副作用”，研究者发现有午睡习惯者甘油三脂水平更高，可能久坐不动容易让人打盹。