多吃3种碱性菜

导语：年过50，少吃花生，多吃3种碱性菜！头发乌黑，口不臭了，气色好，营养美味去春燥，活力满满过春天！

导语：人到中年，少吃花生瓜子，多吃3种碱性菜，头发乌黑，没有口臭，身体更健康

导语：人到中年，少吃花生瓜子，多吃3种碱性菜，头发乌黑，没有口臭，身体健

导语：建议中老年：50岁后，多吃3种碱性菜，头发乌黑，口臭没了，身体更健康

导语：更年期女性别太省，多吃3种碱性菜，补雌激素，老得更慢！

导语：女人不想老得太快，要多吃这3种碱性菜，激发雌激素，体态轻盈显年轻！大家好，我是傻姐美食，常言道：年轻漂亮就是资本，的确有道理，现在的女性朋友不管多大年龄，都怀有一颗不老的心。最近小编走在大街上也时常观察着路边的行人，每个女性朋友都把自己打扮的花枝招展，而且个个皮肤都非常的水灵、细嫩，看上去都特别的年轻。当今社会不少女性朋友宁可少买件衣服，都要花巨额投资自己的脸蛋，让自己变得更年轻。

大家好，我是傻姐，花生是广泛食用的坚果之一，但是除了具有丰富的维生素、蛋白质等营养成分之外，它还含有较高的嘌呤物质，如果吃多了就容易引起痛风等疾病，对身体健康不利，特别是对于年过50的人来说，更要注意食用。但是，有些碱性菜却可以为你提供足够的营养，并且对身体有益，下面介绍3种碱性菜，让你年过50也能健康美丽！建议中老年人经常吃，腿脚有劲，显年轻。

大家好，我是傻姐美食，随着生活水平的提高，越来越多的女性开始关注饮食健康，其实如何选择适合自己的食物并不是一件容易的事情，我们需要多学习，了解食物的营养价值从而做出健康的饮食选择。生活中很多女人都爱吃零食，其中花生瓜子是最常吃的，其实建议少吃这2样，多吃这3种碱性菜，排毒气色好。