女人不想老得太快(多吃3种碱性菜,激发雌激素,体态轻盈显年轻)
【凉拌莲藕】 所准备的食材有:莲藕、香菜、小米辣、大蒜、辣椒面、陈醋、白糖、香油、食用油、蚝油、白芝麻
2、再把腌好后的茄子攥干水分,放在蒸锅里,把茄子蒸熟即可。
(小敏)
二、推荐食材:茄子
三、推荐食材:平菇
1、新鲜的茄子不需要去皮,茄子皮的营养更高一些。茄子买回来以后,冲洗干净后直接把切成长条,之后撒入适量的盐把茄子内的黑水腌出来。
简单又好吃的凉拌莲藕就做好了,清脆爽口不发黑,香辣入味解油腻,好吃又下饭,比饭店大厨做的都好吃。
导语:女人不想老得太快,要多吃这3种碱性菜,激发雌激素,体态轻盈显年轻!
大家好,我是傻姐美食,常言道:年轻漂亮就是资本,的确有道理,现在的女性朋友不管多大年龄,都怀有一颗不老的心。最近小编走在大街上也时常观察着路边的行人,每个女性朋友都把自己打扮的花枝招展,而且个个皮肤都非常的水灵、细嫩,看上去都特别的年轻。当今社会不少女性朋友宁可少买件衣服,都要花巨额投资自己的脸蛋,让自己变得更年轻。
2、凉拌菜少不了大蒜,没有大蒜的灵魂不好吃,准备适量的大蒜用打蒜器打碎,再准备1棵香菜冲洗一下,切成段,小米辣也是必不可少的,去掉根蒂后切碎。
4、莲藕内再放入1勺白糖、2勺陈醋、少许的蚝油、适量的盐和香油抓拌均匀,把它装入盘内。
一、推荐食材:莲藕
女人不想老得太快,要多吃以上3种碱性菜,激发雌激素,越来越年轻。大家还知道有哪些碱性食物要多吃?欢迎留言分享,如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏、关注哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜!
2、先把鸡蛋炒熟,锅里有底油的话就不要再放了(平菇不喜油),放入蒜粒炒香后放入平菇,大火爆炒出水分,再放入少许的酱油、1勺蚝油、少许的鸡精调味,炒至入味后倒入韭菜段和鸡蛋块,韭菜炒断生盛出来。
小编个人认为,一个女人的美不仅仅是外在美,整体的美才叫美,而且美的另一方面还是靠自己的生活规律、饮食习惯有着直接的关系,因此大家在自己经济允许的条件下适当的保养是可以的。小编今天给大家推荐3种碱性食物,碱性食物能够维持人体内得酸碱平衡,促进女性朋友体内雌激素得分泌,雌激素低是女人变老得快的主要根源。常吃它们也会让自己变变得越来越年轻,不要再去花一些冤枉钱,一起来看看是哪3种碱性食物吧!
【平菇炒鸡蛋】 所准备的食材有:平菇、鸡蛋、韭菜、酱油、盐、蚝油、食用油、鸡精
1、新鲜的平菇掰成小朵后比较容易清洗,然后再把平菇焯水,焯水可以除去细菌和它身体内的腥味,然后捞出攥干水分即可。
3、晾凉后的莲藕片放在大碗内,把蒜末、香菜、小米辣还有适量的辣椒面,用炒锅熬一些食用油,趁热把它浇在辣椒面上,激发出香辣味,然后再放入适量的白芝麻。
1.莲藕吃起来的口感清脆,粉糯甘甜,深受大家的喜爱。大家买莲藕的时候尽量买细长一点的,这种吃起来比粗壮的莲藕会爽脆好吃一些。莲藕买回来以后先把表面的泥土冲洗后再去皮,然后把它切成厚一点的薄片,放入清水中冲洗一下,最后把莲藕放入煮锅里,加入少许的白醋,水开煮30秒捞出来,放入白醋防止莲藕变黑。
3、蒸好后的茄子晾凉后放入大碗内,放入一些陈醋、白糖、、味极鲜、盐和香抓拌一下放入盘内,加入一勺剁椒酱、小葱碎浇上熟油即可。吃的时候搅拌一下,蒜辣爽口,贼好吃!
【凉拌茄子】 所准的食材有:茄子、小葱、剁椒酱、味极鲜、鸡精、香油、米醋、盐、
反复头晕、乏力4月,三诊而愈
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