剑桥大学研究称

离开学校，步入职场，你胖了吗？网上有调查数据显示，工作3年后，变胖了的人占据一半以上。毕业工作后越来越胖是一种普遍的职场现象。剑桥大学学者研究发现，从中学到大学乃至步入职场，运动量越来越少，这是发胖的主要原因。研究小组发现，高中毕业后，每天中强度的体育活动减少了7分钟。男性的下降幅度大于女性，男性每天下降16.4分钟，女性每天下降6.7分钟。此外，也与毕业后饮食质量的下降有关。

近日，英国剑桥大学一项研究显示，新诊2型糖尿病患者如果在5年内让体重减轻10%及以上，多能缓解糖尿病。所谓的糖尿病缓解，就是无需用药而使血糖恢复至正常水平，并能维持一段时间。研究显示，与体重“原地踏步”的新诊糖尿病患者相比，体重减轻10%及以上者缓解糖尿病可能性增加1倍。而且，研究显示，不像过度的饮食和运动限制来得那么难，只要减重10%并能保持就能达到糖尿病缓解的目的。

对于各种食物甚至睡眠时间，指南都推荐了最合适或最健康的“量”，但并没有人提出最有益于健康的工作时间。近日，英国剑桥大学研究人员发现，每周工作八小时，可明显促进精神健康和生活满意度。但是，多工作，比如每周工作5天（40小时），对心理健康并没有进一步的益处。研究者认为，对于成年人来说，适度工作是非常重要的。除了赚钱，工作还有其他益处，常常是精神方面的，比如增强自尊心和社会融入感。

剑桥大学的研究人员发表在《BMC公共卫生》杂志上的一项新的研究表明，经常步行或骑自行车上学的孩子比乘坐汽车或公共交通工具的孩子更不可能超重或肥胖。该研究纳入伦敦2000多名小学适龄儿童，研究人员发现步行或骑自行车上学是肥胖的一个强有力的预测因素，这一结果在不同的社区、种族和社会经济背景下是一致的。