工作后越来越胖揭秘（剑桥大学研究称,活动减少,饮食质量降低和女士生育为主因）

[1]Winpenny, E. et al. Changes in physical activity, diet and body weight across the education and employment transitions of early adulthood: A systematic review and meta-analysis. Obesity Reviews; 20 Jan 2020.

网上有调查数据显示，工作3年后，变胖了的人占据一半以上。毕业工作后越来越胖是一种普遍的职场现象。

转载：请标明“中国循环杂志”

同样身高为164厘米，未生育女士5~6年内体重增加了1.3公斤左右，而生育后女士体重增加了7.5公斤。

[2] Corder, K. et al. Becoming a parent: a systematic review and meta-analysis of changes in BMI, diet and physical activity. Obesity Reviews; 20 Jan 2020.

分析发现，生育后和未生育的女士体重指数差异为17%。

男性的下降幅度大于女性，男性每天下降16.4分钟，女性每天下降6.7分钟。

此外，也与毕业后饮食质量的下降有关。

对于女性来讲，孕期体重指数的增加是年轻女性变胖的主要原因。

离开学校，步入职场，你胖了吗？

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研究小组发现，高中毕业后，每天中强度的体育活动减少了7分钟。

研究者分析了截至2019年7月的19项纵向观察研究，涉及15~35岁年轻人在教育或就业过渡期间的肥胖、饮食和/或体育活动数据。

研究者还指出，对于体重的增加，饮酒和压力增加也可能起到一定作用，

剑桥大学学者研究发现，从中学到大学乃至步入职场，运动量越来越少，这是发胖的主要原因。

而且，生育后的女士比未生育者体力活动量减少的更多。

研究者还分析了生娃后对个人体重、饮食和体力活动的影响。