工作后越来越胖揭秘(剑桥大学研究称,活动减少,饮食质量降低和女士生育为主因)
剑桥大学学者研究发现,从中学到大学乃至步入职场,运动量越来越少,这是发胖的主要原因。
研究小组发现,高中毕业后,每天中强度的体育活动减少了7分钟。
离开学校,步入职场,你胖了吗?
此外,也与毕业后饮食质量的下降有关。
网上有调查数据显示,工作3年后,变胖了的人占据一半以上。毕业工作后越来越胖是一种普遍的职场现象。
来源:
分析发现,生育后和未生育的女士体重指数差异为17%。
男性的下降幅度大于女性,男性每天下降16.4分钟,女性每天下降6.7分钟。
[1]Winpenny, E. et al. Changes in physical activity, diet and body weight across the education and employment transitions of early adulthood: A systematic review and meta-analysis. Obesity Reviews; 20 Jan 2020.
对于女性来讲,孕期体重指数的增加是年轻女性变胖的主要原因。
同样身高为164厘米,未生育女士5~6年内体重增加了1.3公斤左右,而生育后女士体重增加了7.5公斤。
研究者还分析了生娃后对个人体重、饮食和体力活动的影响。
研究者分析了截至2019年7月的19项纵向观察研究,涉及15~35岁年轻人在教育或就业过渡期间的肥胖、饮食和/或体育活动数据。
[2] Corder, K. et al. Becoming a parent: a systematic review and meta-analysis of changes in BMI, diet and physical activity. Obesity Reviews; 20 Jan 2020.
研究者还指出,对于体重的增加,饮酒和压力增加也可能起到一定作用,
而且,生育后的女士比未生育者体力活动量减少的更多。
转载:请标明“中国循环杂志”
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