别忽视

导语：阳性痊愈之后，这4个地方要重点消毒，病毒可长期存活，当心被二次感染

小杜是名篮球爱好者，业余时间总喜欢和朋友打篮球对抗，然而最近一次比赛中，却在一次快速有力的跳跃落地后，脚部出现剧烈抽筋现象，甚至剧痛到站不稳。一开始，他并不以为然，可随后一连几天半夜都被突如其来的肌肉痉挛痛醒，这令他开始重视了起来。于是乎，他选择去医院看病，在经过仔细问诊后，医生告诉他肌肉痉挛的诱发原因很多，过度运动、心情紧张抑或是慢性病都有可能。

点亮星标，不错过每一次推送每天睡到半夜三四点就醒了，然后就再也睡不着，只能眼睁睁等到天亮，这种感觉可太痛苦了。如果每天都早醒，睡眠时间会不足，长期以往必然对身体造成伤害，而有些疾病也会导致你半夜“被迫”早醒。我们一定要警惕以下8种情况，避免疾病和睡眠相互影响，造成恶性循环。8种害你早醒的疾病甲状腺疾病1

近年来心血管疾病逐渐高发，高血压，冠心病，心衰等疾病也逐年的增多，可见心血管疾病，已经是威胁老年人健康的主要疾病。心血管疾病一旦发病，不但治疗难度大，费用高，而且，对患者的身体和心理，都会造成很大的负担。所以，我们要学会早期留意，和识别心血管疾病释放的一些信号，尽早的进行干预，将疾病扼杀在摇篮之中。心血管不好的8大信号，要提前留意，别忽视，1、胸闷或胸痛

作为坚果的代表，核桃是很多人非常喜欢的食物。大人们会经常给小孩儿吃核桃，认为核桃可以补脑，小孩子吃了以后会更健康。虽然核桃的营养价值确实很高，能够满足身体对一些营养的需求。但是，对于核桃的成分及食用方法，可能很多人并不清楚，吃核桃也是有一些禁忌需要注意的。如果吃错了方法，那么健康就会大打折扣，吃核桃的这3个禁忌是很多人容易忽视的，为了自己的身心健康，你或许需要知道。

人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过，充足的睡眠不仅能够消除身体和大脑疲劳，还能缓解身体上的压力。更重要的，是能够促进身体发育，防止衰老，预防各类疾病的发生。我们都知道睡眠对一个人的健康来说有多重要，但现实生活中有些人的睡眠质量却很差，经常总是在凌晨三四点会莫名醒来，醒来后就很难再睡着了。其实这种情况往往预示着身体可能出现了一些问题，一定不要大意。总是凌晨3、4点醒来，可能暗示7大疾病

高血脂，是指血液中脂肪含量过高，也称为高脂血症。这是一种常见的疾病，但由于其较为隐匿，许多人往往忽略了它的危害性。之所以高血脂被称为“隐形杀手”，正是因为它能引起许多看似无关的疾病，潜在的威胁我们的健康和生命。一、高血脂的危害高血脂会导致许多疾病，比如造成动脉粥样硬化、冠心病、脑血管疾病、糖尿病等多种慢性疾病的发生。