50岁后

对于高血脂，想必大家都不陌生。相对于年轻人来说，中老年人则更容易被高血脂青睐，尤其是50岁之后，50-69岁之间的老人最需注意。高血脂的诊断标准多是有总胆固醇、甘油三脂等指标的要求。总胆固醇≥6.2mmol/L、甘油三酯≥2.3mmol/L、低密度脂蛋白≥4.1mmol/L、高密度脂蛋白＜1.0mmol/L，四者中满足其一即可诊断。

导语：建议中老年：50岁后，多吃两种碱性菜，口臭没了，头发黑了，身体更健康！大家好我是傻姐美食，老年人到了一定的年龄晚上总会反复的起夜，起来后又辗转反侧的睡不着觉，而且嘴里刷完牙以后总是感觉还是有一股说不上来的味道。其实老年人到了这个岁数免疫力会有所下降，身体多少会出现一些酸碱度失衡，那我们平时要多补充一些碱性的食物来调理一下身体。那碱性的食物有哪些呢？

张大妈今年72岁了，她的丈夫王大叔今年也75岁了。张大妈是一个养生爱好者，她经常研究吃什么食物对身体有好处，还变着花样做美食给自己的丈夫吃。有一段时间，张大妈每天都做不同的肉食，因为她听说：年龄越大越要多吃肉，才有助于身体健康。当他把这个说法讲给自己的丈夫听的时候，王大叔却笑了。王大叔说：“我活了这么多年，第一次听说多吃肉就活得久的，那吃唐僧肉还可以长生不老呢！”

没有颈椎病、腰椎病和骨关节病是多少老年人求而不得的梦想？但是现实终究是残酷的，以骨质疏松症为例，根据《中国老年人骨质疏松症患病率Meta分析》中的数据计算，中国60岁以上的人群，男性患有骨质疏松的概率有23%，女性更是高达49%，要知道，这还只是骨质疏松这一种疾病在60岁以上人群中的患病率。那么对于年龄更大的人群，或者综合多种骨科疾病来看，又有多少人是患病的呢？

陈大爷今年已经六十岁了，虽然年龄渐长，容貌不断衰老，他仍然觉得自己老骥伏枥，有着不错的身体和精神状态。每天都坚持去公园打养生功，回来再去菜市场帮家里买好菜。就连他的孙女都说“爷爷，你不要每天爬上爬下，太辛苦了。”他却总是挥挥手说，“不累不累。”

李大爷是一位年过七旬的老人，他平时喜欢到社区公园散步，每天早晨都会准时出门，沿着公园的小路慢慢地散步。虽然李大爷已经退休多年，但他却保持着健康的体魄，血压、血糖等各项指标都非常正常。一天早晨，李大爷照常到公园散步，却发现自己突然感到胸闷气短，两条腿也变得沉重起来。他停下来休息了一会儿，觉得稍微好些了，于是继续散步。

提起雄激素，我们总会把它和男性魅力、性功能挂钩，以为雄激素越是旺盛，男人看起来就更有安全感，尤其是过了50岁后。随着年龄的增长，等到中年之后，男性雄激素水平就会有所下降，身体也会出现一些改变，比如说身体疲劳、肌肉松弛等。这时，如果谁的雄激素越旺盛，别人肯定会投来羡慕的目光，可事实真的是这样吗？男性雄激素越旺盛越好？接下来我就来和大家说说，男人体内雄激素的奥秘。